نظافة الفم الجيدة هي أفضل وسيلة لضمان أن تبقى الأسنان قوية وصحية. تنظيف الأسنان على أساس منتظم هو واحد من الطرق الأساسية للحفاظ على صحة الأسنان والمظهر. من خلال اتباع بعض القواعد البسيطة، يمكن مساعدتك على تجنب تسوس الأسنان أو فقدان الأسنان.
يتم تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. أولا، من المهم استخدام فرشاة أسنان مع شعيرات ناعمة. تجنب الشعيرات الصلبة، لأنها يمكن أن تضر الأسنان واللثة. تنظيف الأسنان المناسب ينطوي على تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين على الأقل في اليوم.
عدم القدرة على تنظيف الأسنان مرتين على الأقل في اليوم يمكن أن يسبب تراكم الترسبات على سطح الأسنان. الترسبات هي مادة لزجة تتألف من البكتيريا. إذا لم يتم تنظيف الترسبات بقوة، فإنها تلتصق بالأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان.
تنظيف الأسنان مع فرشاة الأسنان ينطوي على عقد فرشاة الأسنان في زاوية 45 درجة قريبة من اللثة وتنظيف الأسنان بلطف في اتجاه صعوداً وهبوطاً. إذا كان الشخص يرغب في تنظيف الأسنان بشكل كامل، يجب عليه تنظيف جميع أسطح الأسنان، بما في ذلك الأقسام الداخلية والخارجية. يجب أن تستمر عملية التفرش هذه لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق تقريباً.
على الرغم من أن فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان تعتبر أدوات ضرورية لتنظيف الأسنان، هذه العناصر ليست الأدوات الوحيدة اللازمة للاستمتاع بأسنان نظيفة وصحية. خيط الأسنان هو أداة هامة أخرى تستخدم للحفاظ على الأسنان في حالة جيدة.
خيط الأسنان
إذا كان الشخص لا يستخدم خيط الأسنان على أساس يومي، يمكن أن تصبح جزيئات الطعام محاصرة بين الأسنان، وإذا ظلت هذه الجسيمات بين الشقوق، يمكن أن تشكل الترسبات. وهذا يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.
عندما ينظف الشخص أسنانه، يقوم بإزالة جزء من خيط الأسنان من العلبة ويلف قسم واحد حول الإصبع المتوسط. ثم يقوم بعد ذلك بفصل القسم الآخر من الخيط حول الإصبع الأوسط من اليد المعاكسة. ثم يضع الشخص الخيط بين الأسنان، ويحرك الخيط بين الأسنان لإزالة جزيئات الطعام. يطبق الخيط على جميع الأسنان في الفم لضمان عدم وجود بقايا طعام بين الأسنان.
طبيب الأسنان
تنظيف الأسنان ينطوي على جانب آخر من رعاية الأسنان أيضاً. زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر هو عنصر حاسم في صحة الأسنان الجيدة. بالإضافة إلى فحص الأسنان، يقوم طبيب الأسنان بتنظيف الأسنان بشكل احترافي على مرضاه.
أثناء التنظيف الاحترافي، يستخدم أخصائي الأسنان معدات مكشطة، وموجات فوق صوتية، وأدوات طب الأسنان الأخرى لتنظيف وتلميع الأسنان جيداً.
