لا تصاحبي هذه الشخصيات فإحداها ستصيبك بالاكتئاب !!
الاكتئاب هو مرض العصر خاصة عند الفتيات والسيدات، وذلك نتيجة الظروف الحياتية الصعبة التي يتعرض لها الإنسان على مدار اليوم سواء في العمل أو الشارع ووسائل المواصلات أو في المنزل، ولذلك فغالبية الفتيات خاصة الصغيرات في السن (16 – 22 سنة) أو السيدات (فوق الأربعين سنة) مهددات بالإصابة بالاكتئاب.
ومع ما سبق من الأسباب التي تهدد الإنساب بالإصابة بالاكتئاب، فإن أدث الدراسات العلمية والنفسية كشفت عن أن أصدقاء الإنسان قد يكون سببا في التعجيل بإصابته بالاكتئاب، فإذا كانت إحدي صديقات من هذه النوعية فتخلصي منها فورا قبل أن تتحولي إلى (مكتئبة).
احترسي.. هذه أطعمة و مشروبات تصيبك بـ الاكتئاب
وإذ أن علم النفس يقول أن هناك أنواعا من حالات الاكتئاب تصاب بها الفتيات أو السيدات نتيجة وجود أشخاص حولها (أصدقائها أو أقاربها) يمثلون حالة من الطاقة السلبية التي تؤثر عليها، وتقودها إلى الإصابة بالاكتئاب، وينصح علماء النفس بالابتعاد عن هذه النماذج المانحة للطاقة السلبية في حياتك، وذلك في إطار محاولتهم الحد من تفاقم حالات الاكتئاب والتي تنتشر بكثرة حاليا في العالم.
هناك بالتأكيد في حياتك مجموعة من الأصدقاء، سواء كانت قليلة أو كثيرة العدد، يقومون بإضاعة وقتك في أمور غير هامة أو مفيدة، وذلك من خلال قيامهم بإشراكك في مناقشات سلبية وليس لها نتيجة، سوى أنها سوف تكسبك على المدى الطويل الطاقة السلبية، لذا فعليك تجنب هؤلاء الأشخاص وعدم التواصل معهم ولو حتى عن طريق الهاتف أو الفيس بوك.
كما أنه يوجد في حياتك بعض الأشخاص الذين يأخذون من السلبية واللامبالاة طريقا لإدارة حياتهم، ويعلون ذلك هو المبدأ الثابت لديهم، وبالطبع ومن خلال التعامل الروتيني اليومي سوف ينتقل إليك ذلك الأسلوب، لذا يجب عليكي الابتعاد عنهم فورا وعدم إشراكهم في أي أمور تخص حياتك.
يعمل بعض المحيطين لك على تغيير الحقائق بل وتزيفها من أجل إقناعك بكل الطرق بأن وجهة نظرهم الخاطئة هي الحقيقة واليقين الوحيد، وهؤلاء هم أكثر فئة من البشر يجب عليك أن تتخلصي منها سريعا.
