متى تحتاج فعلاً إلى مخفوق البروتين؟

متى تحتاج فعلاً إلى مخفوق البروتين؟

أنا أحب مخفوق البروتين الخاص بي. إنه عنصر أساسي في حياتي المتوسطة…
5 أخطاء في تمرين Plank تجعله غير فعّالًا

5 أخطاء في تمرين Plank تجعله غير فعّالًا

لدينا جميعًا ذلك الصديق الذي يُزعم أنه يمكنه ممارسة تمرين Plank بلانك…
5 أشياء لا تفعلها صباح يوم سباق الجري

5 أشياء لا تفعلها صباح يوم سباق الجري

بغض النظر عن عدد الأسابيع أو الأشهر التي قضيتها في التدريب للسباق،…
الجري الطويل أو الماراثون

كيف تضيف الجري الطويل (الماراثون) إلى روتين الجري الخاص بك

يُعتبر الجري الطويل المدى بسرعة بطيئة أحد التحديات التي يجب على كل…
ممارسة التمارين في الإصابة بالبواسير

هل تتسبب ممارسة التمارين في الإصابة بالبواسير ؟

البواسير هي عبارة عن انتفاخات في الأوردة تحدث في الشرج أو المستقيم،…
ممارسة التمارين مع البواسير

هل يمكن ممارسة التمارين مع البواسير بدون أضرار؟

ممارسة التمارين توفر العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، فهي تُعزز صحة…
50 هدف مع ليفربول - محمد صلاح ضد ساوثهامبتون

50 هدف مع ليفربول: محمد صلاح يتفوق على فرناندو توريس ولويس سواريز

أصبح محمد صلاح مؤخراً أسرع لاعب يصل إلى 50 هدف مع ليفربول…
محمد صلاح ينهي صيامه التهديفي

محمد صلاح ينهي صيامه التهديفي بهدف رائع في مرمى ساوثهامبتون

هل كان عندك شك؟ محمد صلاح يعود بقوة للتهديف عبر تسجيله هدف…
صلاح سبب فوز السيتي بالدوري

محمد صلاح سيكون سبب فوز السيتي بالدوري وفقاً لتصريح أسطورة ليفربول

قال ستيف نيكول مدافع الريدز السابق إن فورمة محمد صلاح سوف تكون…
يورجن كلوب ليس قلقاً من عدم تسجيل صلاح للأهداف

يورجن كلوب ليس قلقاً من عدم تسجيل صلاح للأهداف

يعتقد يورجن كلوب – المدير الفني لنادي ليفربول – أن محمد صلاح…