تصفح الوسم

حرق الدهون

8 فوائد عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح

معروف عن اليابانيات حفاظهن على أجسامهن حيث أنّ الشعب الياباني من الشعوب القليلة حول العالم التي لا تعاني من السمنة، ويرجع السبب في ذلك إلى عناصر وراثية وبعض الطقوس الصباحية التي تقوم بها النساء هناك وأهمها شرب الماء على معدة خاوية (الريق) عند الاستيقاظ من النوم. هذا الطقس الذي يرجع إلى جذور الثقافة…

نصائح هامة لحرق دهون البطن بدون رجيم

مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن تعد من أكثر المشاكل انتشارا هذه الأيام ، و تكمن مشكلة دهون البطن في أنها يصعب التخلص منها وفي نفس الوقت تسبب الأزعاج الشديد للشخص نظرا لأنها تفسد مظهر الجسم بشكل عام. وتعد الوجبات السريعة التي يتم تناولها هذه الأيام من أكثر الأسباب التي تؤدي الي تراكم الدهون في…

أفضل 3 تمارين بسيطة لحرق الدهون سريعا

التمرينات الرياضية من أبسط و أهم الطرق في ذات الوقت التي تخلصك من جسدك الملئ بالدهون بالاضافة الي قدرتها الخارقة علي شد الجسم و نحته بشكل جميل و جذاب. و ممارسة الرياضة أيضا تعطي النشاط و الحيوية للجسم كله بشكل عام ، و اليوم نضع بين يديكي سيدتي أفضل و أبسط 3 تمارين يمكنك ممارستها في البيت دون جهد…