معروف أن البواسير من أكثر الأمراض إزعاجاً للمريض، حيث تسبب له الألم والحكة وأحياناً الإحراج. لهذا السبب يحاول المريض التقليل من آثار البواسير، وفي هذا المقال سوف نساعده عبر استعراض أنواع طعام تسبب تهيج البواسير كي يبتعد عنها كل مريض بالبواسير.
جدير بالذكر أن البواسير هي أوردة منتفخة على طول بطانة الشرج والمستقيم، وقد يكون سببها التوتر أثناء حركة الأمعاء.
وتشمل أعراض البواسير أشياء مثل النزيف أثناء حركات الأمعاء، والحكة أو التهيج في فتحة الشرج، والتورم حول فتحة الشرج، والألم أو الانزعاج أو في بعض الأحيان تسرّب البراز.
وفي إطار البحث عن سُبل تخفيف آثار البواسير، هناك أنواع طعام تسبب تهيج البواسير يجب أن تبتعد عنها وتتجنبها من أجل الحد من الأعراض أو السيطرة عليها.
كذلك هناك أيضاً بعض الممارسات التي تتعارض مع البواسير، مثل رفع الأثقال أو ممارسة رياضة كمال الأجسام، أو رياضة ركوب الدراجة.
أهم النقاط
أنواع طعام تسبب تهيج البواسير
الكحول
قد يؤدي الكحول إلى تفاقم أعراض البواسير لذا يجب أن تتجنب المشروبات الكحولية تماماً، كما يجب أن تشرب من 6 إلى 8 أكواب من المياه والسوائل الأخرى مثل العصائر الطازجة يومياً، والابتعاد عن الكحوليات.
حيث أن الكحول يمكن أن يسبب الجفاف، ويساهم هذا الجفاف في الإجهاد أثناء حركة الأمعاء، بينما يساعد شرب الماء على منع الإجهاد الذي يمكن أن يُفاقم البواسير وأعراضها.
الأطعمة منخفضة الألياف
الألياف مهمة جداً لإضافة الحجم والنعومة إلى البراز، وبالتالي منع التوتر أثناء حركة الأمعاء الذي يُعتبر السبب الرئيسي في البواسير أو تهيجها.
العكس صحيح أيضاً، حيث أن الأطعمة منخفضة الألياف تعتبر ضمن أنواع طعام تسبب تهيج البواسير مثل الأرز الأبيض والخبز الأبيض، والسلع المعدة تجارياً مثل الكعك والفطائر.
لذا ننصح دوماً باستبدال هذه الأطعمة بأنواع أخرى تحتوي على نسب عالية من الألياف، مثل دقيق الشوفان، والأرز البني، والشعير، والفواكة، والخضروات.
المهيجات في الغذاء
يجدر بالذكر أيضاً أن العديد من المواد الكيميائية في الأطعمة قد تؤدي إلى أو تُسبب تفاقم أعراض الحكة الشرجية الشائعة لدى مرضى البواسير.
هذه الأطعمة قد تهيج القولون والشرج مباشرة ويمكن أن تشمل الشوكولاته، والطماطم، والحمضيات، كما أن المشروبات الغازية والحليب تعتبر من أنواع طعام تسبب تهيج البواسير لذا قد تحتاج إلى تجنبها أو التقليل منها.
