حياةالرجلالمرأة

أهم نصائح لعلاقة حب تدوم للأبد من خبراء العلاقات

إذا كنت تحلم دائمًا بوجود علاقة حب تدوم للأبد، وتبحث عن أهم نصائح لعلاقة حب تدوم للأبد فاعلم أن رغبتك ليست بحاجة إلى أن تظل حلماً. مع الصبر والعمل الجاد، يمكن أن يكون لديك العلاقة التي تريدها دائمًا. لكن كيف تحقق هذا الهدف؟

تحدثتُ مع خبراء العلاقات والمعالجين للحصول على أفضل النصائح للعلاقات. فيما يلي أفضل النصائح من خبراء العلاقات حول كيفية بناء حب دائم.

نصائح لعلاقة حب تدوم للأبد

التواصل علي مدار اليوم

هل تتذكر عندما التقيت بها لأول مرة؟ قد تكونا متحمسًان جدًا لرؤية بعضكما بعضًا، بحيث تستغل كل لحظة فراغ في الاتصال ببعضكما البعض عندما تكونان في أماكن مختلفة.

من المفيد إعادة النظر في بعض ممارساتك القديمة التي مارستها عندما بدا أن حبكما لبعضكما البعض كان شاملاً. ابذل الجهد للاتصال بها على مدار اليوم والاطمئنان عليها.

أرسل رسالة نصية قصيرة أو البريد الإلكتروني لإعلام زوجتك أنك تفكر فيها. أو قم بإجراء مكالمة أثناء الغداء لتقول لها”أنا أحبك”. هذه الروابط المنتظمة خلال اليوم سوف تحافظ علي المشاعر الإيجابية متدفقة وتجعل وقتكما معًا عند العودة إلى المنزل أكثر حباً.

روبي شلومو سلاتكين، مستشار إكلينيكي محترف مرخص، ومعالج معتمد من Imago للعلاج، ومؤسس مشروع استعادة الزواج.

محاولة جعل شريكك سعيد دائمًا

أنت تحصد ما تزرعه. لذا، افعل ما بوسعك لجعل شريكك سعيدًا. الكرم مُعدي. عندما تعطي لشريكك، سوف يرغب هو أيضاً في الرد عليك.

في أيامنا هذه، الجدال الوحيد بيني وبين زوجتي  “أليس” هي “أريد أن أفعل ما يجعلك سعيدًا. فتقول لي لا! بل أنا من أريد أن أفعل ما يجعلك سعيدًا”. حياتنا أكثر نعومة عندما نحاول إسعاد بعضنا بعضًا.

ريتشارد ماتزكين، مؤلف كتاب “الوعود المحبة: فئة الماجستير في خلق علاقة رائعة”.

ممارسة بعض الأعمال اللطيفة

إذا لم يتمكن فكرك اليومي من الإستيقاظ بدون فنجان من القهوة في الصباح، فخذ بضع دقائق من صباح اليوم لتُحضّر وعاءًا طازجًا قبل العمل.

إذا كان شريك حياتك هو المنظم الرئيسي في المنزل، فامنحه أو اجعله يأخذ قسطًا من الراحة من خلال إخراج الأطفال وزملائهم لفترة بعد الظهر أو في المساء.

احصل على المشروب المفضل لشريكك وصب كوبًا عند عودته إلى المنزل. صب كل اهتمامك علي شريك حياتك. اسأله عن عمله وصداقاته وهواياته وأنشطته وما إلى ذلك على أساس يومي. تابع مشاركتك في مجالات حياة شريكك والتي أحياناً قد لا تشركك مباشرة.

جوستين لافيل، مدير الاتصالات في People Looker.

كن صادقاً مع شريك حياتك دائماً

ما يجعل العلاقات تدوم للأبد هو عندما يستطيع شخصان مشاركة مشاعرهما الصادقة مع بعضهما البعض دون تحفظات. كما أنهم يقبلون بعضهم البعض على ما هية شخصياتهم، ويركزون على الصفات الإيجابية للطرف الآخر بدلاً من الصفات السلبية، ويعتبرون بعضهم البعض زملاء في الفريق.

يواجهون أصعب تحديات الحياة معًا، ويقدرون بعضهم البعض، ويبتسمون لبعضهم البعض ويضحكون معًا. يقولون دائماً “أنا أحبك” دون سبب وجيه، ويعرفون فن التسامح والنسيان والمضي قدمًا. يعاملون احتياجات بعضهم البعض كاحتياجاتهم الخاصة، ويعرفون كيفية التكيف مع التغيير والاستمرار في النمو.

سكوت تسوي، مدرب علاقات ومؤلف كتاب لونلي اعرف أكثر: 8 خطوات للعثور على زوجك.

كن واقعياً دوماً

في الإثارة الأولى للحب الجديد، يبدو أن المشاعر الطيبة ستستمر إلى الأبد. لكن الصعوبات في الحياة اليومية ومشاكل الحياة يمكن أن تجعلك تضع الرومانسية الخاصة بك على رف النسيان، والسماح لها بالسقوط.

المهارات التي يحتاجها الأزواج لإبقاء العلاقة الحميمة حية في علاقة طويلة الأمد تختلف عن مهارات العلاقة الحميمة الجديدة، وهي ليست واضحة لأن الناس لا يتحدثون عنها.

مثل معظم الأزواج، قد تحتاج أنت وشريكك إلى خفض توقعاتك حول الرومانسية السهلة والسحر ورفع مستوى التواصل والامتنان والمرح معًا.

تينا. تيسينا، دكتورة نفسية، (تُعرف أيضًا باسم “د. رومانس”)، أخصائية نفسية ومؤلفة كتاب “كيف نكون شركاء سعداء: العمل بها معًا”.

كن متواضع

السمة الأكثر أهمية لشخص ما في علاقة دائمة هي التواضع. من أجل التعامل مع التحديات التي لا تعد ولا تحصى على مر السنين، ستحتاج الأطراف إلى بناء القدرات لوضع احتياجات الآخرين في مقدمة احتياجاتهم.

كيرا نوريلي، عالمة نفس ومديرة مجموعة هارموني للاستراتيجيات.

تعلم لحل الصراع

السبب الأكثر شيوعًا في تدهور العلاقات، والنهايات الحزينة، هو ضعف مهارات حل النزاعات والتواصل غير الصحي. ليست القضية هي القضية الحاسمة، بل تطوير مهارات صحية “للتواصل” مع بعضهم البعض والتعامل مع الصراع.

يقوم معظم الأشخاص إما بوضع دفاعي ومهاجمة شريكهم أو الركض بحثًا عن غطاء أو الصمت أو الانهيار في البكاء من الأذى والعجز. كن على دراية بالقضايا الخاصة بك. كن مسؤولاً وامتلك جزءًا من المشكلة. لا ترد على الفور. اهدأ أولا. واستمع جيدًا دون مقاطعة لفهم ما لا يشعر شريكك بالرضا، باهتمام حقيقي.

-دكتور. فران والفيش، طبيب نفسي وعائلة بيفرلي هيلز، مؤلف كتاب “The Self-Aware Parent”، وهو طبيب نفساني خبير خبير في الأطباء، CBS TV، وشارك في برنامج Sex Box، تلفزيون WE.

مُترجم بتصرّف عن Relationship Advice: Tips from Relationship Experts on How to Build Lasting Love – الصورة الرئيسية بواسطة Tú Anh من Pixabay

روابط ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق