استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

بالنسبة إلى 1.3 مليون أمريكي مصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي، قد يكون تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدًا لهم. حيث يقال إن أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي مثل الألم والتصلب وكذلك تحمي المرضى من تلف المفاصل.

من أهم مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية زيت السمك. ومصدره من الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون والسردين، ويحتوى زيت السمك على حمض الدوكوزاهيكسينويك (DHA) وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA).

كما أن بذور الكتان أيضًا غنية بحمض ألفا لينولينيك (ALA)، وتتوفر الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضًا في شكل المكملات الغذائية.

دواعي الاستعمال

تتمثل إحدى الأعراض المميزة لالتهاب المفاصل الروماتويدي على هيئة الالتهابات في بطانة المفصل، وهو نوع من الأنسجة يُسمى “الغشاء الزليلي”.

نظرًا لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تقلل من إنتاج جسمك للمواد الكيميائية الالتهابية، فمن المفترض أن تناول أوميغا 3 يمكن أن يساعد في منع هذا الالتهاب وإحباط تلف المفصل.

قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي من خلال التأثير على النشاط المناعي. حيث يصنف التهاب المفاصل الروماتويدي باعتباره اضطراب مناعي ذاتي، عندما يهاجم الجهاز المناعي الغشاء الزليلي عن طريق الخطأ. لذا قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية قد في تنظيم الاستجابة المناعية.

علاوة على ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تفيد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق تحسين صحة القلب.

وقد يكون الانتباه بشأن عوامل خطر الأوعية القلبية الوعائية له أهمية خاصة لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لأن الحالة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الأبحاث

في تقرير نُشر في دورية “أرشيف البحوث الطبية” قام العلماء بتحليل 10 تجارب سريرية سبق نشرها (بما في ذلك ما مجموعه من 370 مشاركًا) قاموا باختبار آثار أحماض أوميغا 3 الدهنية على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

اقتصر التحليل على التجارب السريرية لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر والجرعة الأقل 2.7 غرام من الأحماض الدهنية أوميغا 3 في اليوم الواحد.

وأشار مؤلفو التقرير في تحليلهم إلى أن المرضى الذين عولجوا بأحماض أوميغا 3 الدهنية يميلون إلى بعض التحسن في الأعراض مثل التورم والتصلب وفي الوظيفة البدنية مقارنةً بالمرضى الذين تم إعطاؤهم الدواء الوهمي.

علاوة على ذلك، تم ربط استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية بتقليل استهلاك العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية – وهي فئة من الأدوية غالبًا ما تستخدم للتخفيف من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي.

التحفظات

بينما تشير الدراسات إلى أن أحماض أوميجا 3 الدهنية من المحتمل أن تكون آمنة لمعظم الناس عند تناولها بجرعات قدرها ثلاثة جرامات أو أقل يوميًا، الا أن هناك بعض القلق من أن الجرعات الكبيرة قد تتداخل مع تجلط الدم وتزيد من خطر النزيف.

بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية في شكل مكملات زيت السمك قد يؤدي إلى عدد من الآثار الجانبية، مثل رائحة الفم الكريهة وحرقة المعدة والغثيان.

تحذيرات حول العلاج

نظرًا لأن التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أضرار المفاصل الكبيرة والإعاقة، فمن المهم أن تعمل مع طبيبك في إدارة هذه الحالة بدلاً من محاولة علاج المرض بأحماض أوميجا 3 الدهنية أو بأي شكل آخر من أشكال البدائل الدوائية.

العلاج الفعال لالتهاب المفاصل الروماتويدي يعتمد عادة على الأدوية ويُيستكمل باتباع مجموعة متنوعة من التغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة الحد من التوتر والحصول على قسط كاف من النوم واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات.

علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد العلاج المناسب لالتهاب المفاصل الروماتويدي في حمايتك من العديد من المشكلات العاطفية والنفسية الشائعة لدى المرضى مثل الاكتئاب والقلق.

البدائل

من المواد الطبيعية كأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل حمض غاما لينولينيك والأعشاب مثل عشبة “البوسويليا” boswellia وعشبة “مخلب الشيطان” أيضًا قد تأتي بالخير في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

المراجع

  • Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. “Omega-3 fatty acids in rheumatoid arthritis: an overview.” Semin Arthritis Rheum. 1998 Jun;27(6):366-70.
  • Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. “Supplementation of fish oil and olive oil in patients with rheumatoid arthritis.” Nutrition. 2005 Feb;21(2):131-6.
  • Calder PC. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: nutrition or pharmacology?. Br J Clin Pharmacol. 2013;75(3):645-62. doi: 10.1111/j.1365-2125.2012.04374.x.
  • Goldberg RJ, Katz J. A meta-analysis of the analgesic effects of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for inflammatory joint pain. Pain. 2007;129(1-2):210-23. doi: 10.1016/j.pain.2007.01.020.
  • Lee YH, Bae SC, Song GG. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and the treatment of rheumatoid arthritis: a meta-analysis. Arch Med Res. 2012;43(5):356-62. doi: 10.1016/j.arcmed.2012.06.011.