باستخدام هذا الموقع أنت توافق على سياسة الخصوصية و سياسة التحرير.
موافقة
مجلة تمر هندي
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
Search
تقرأ الآن: الآثار الجانبية للكولين ، عنصر غذائي هام للجسم
شارك
Aa
مجلة تمر هندي
Aa
Search
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تابعنا
مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة.

الرئيسية » صحة » الآثار الجانبية للكولين ، عنصر غذائي هام للجسم

صحةحياةطعام

الآثار الجانبية للكولين ، عنصر غذائي هام للجسم

تمر هندي 5 يونيو، 2018
شارك
وقت القراءة 2 دقيقة/دقائق
الأثار الجانبية للكولين
شارك
في هذا المقال
رائحة الجسمآثار جانبية أخرىالحساسية

الكولين هو مكمل غذائي، ضروري للحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها، كما يفيد القلب والكبد والجهاز العصبي.

وفقا لمعهد لينوس بولينغ، فإن الكولين هو مقدمة لأستيل كولين، وهذا الأخير هو ناقل عصبي، ومادة كيميائية موجودة في الدماغ تسمح بدخول الحركة من خلية عصبية إلى أخرى.

يتم توليف كمية صغيرة من الكولين من الجسم ولكن يجب استهلاكها في النظام الغذائي.

الحليب، والبيض، والكبد، والفول السوداني هي مصادر غنية من الكولين.

الكولين له فوائده، لكن أيضاً هناك بعض الآثار الجانبية للكولين.

رائحة الجسم

واحدة من الآثار الجانبية للكولين الأكثر شيوعاً هي رائحة الجسم السمكية بسبب استهلاك الكثير من الكولين.

سبب رائحة الجسم هو الإفراط في إنتاج وإفراز تريميثيل أمين، وهو ناتج عن التمثيل الغذائي من الكولين.

لحسن الحظ يمكن تصحيحه بسهولة عن طريق تقليل كمية الكولين المستهلكة أو التوقف عن استخدامها، والتي سوف تحل بسرعة هذا التأثير الجانبي.

آثار جانبية أخرى

قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى الناتجة عن الاستهلاك المفرط من الكولين زيادة درجة حرارة الجسم، والتعرق الزائد، بالإضافة إلى زيادة إفراز اللعاب.

بالإضافة إلى ذلك قد يكون هناك أعراض الغثيان، واضطراب المعدة، وانخفاض في الشهية وكذلك الإسهال.

إن تقليل كمية الكولين المستهلكة أو التوقف عن استخدامها سوف يحل أيضًا هذه الآثار الجانبية.

الإكثار من استهلاك الكولين قد يسبب أيضاً الدوخة، وانخفاض ضغط الدم ونتائج غير عادية لرسم القلب.

الحساسية

يجب على الأفراد الذين لديهم تاريخ من الحساسية للكولين أو الليسيثين تجنب تناول الكولين.

رد الفعل التحسسي هو حالة طارئة خطيرة، قد تشمل الأعراض طفحاً، أو خلايا مع الحكة، وتورم في الوجه واللسان أو الحلق، مع ضيق في الصدر، وضيق في التنفس، وصعوبة في التنفس.

في حالة حدوث أي من هذه الأعراض، يجب على المريض التوقف عن الاستخدام والحصول على الرعاية الطبية الطارئة الفورية.

كلمات ذات صلة: الكولين, مكمل غذائي
تمر هندي 5 يونيو، 2018
هل أعجبك هذا المحتوى؟
أحبه0
لا أحبه0

مقالات ذات صلة

ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟
معلومات عامةصحة

ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟

تمر هندي تمر هندي 12 ديسمبر، 2021
ما هي المادة البيضاء في المخ؟ وما وظيفتها؟
صحةمعلومات عامة

ما هي المادة البيضاء في المخ؟ وما وظيفتها؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين؟
طعام

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
ما هو الجلوتين (الدابوق)؟
طعام

ما هو الجلوتين (الدابوق)؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
أنواع اضطرابات التوحّد
صحةحياة

أنواع اضطرابات التوحّد المختلفة

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
ما العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي؟
صحة

ما العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
النعاس المفرط في النهار: أسبابه وعلاقته بالعمر
صحة

النعاس المفرط في النهار: أسبابه وطرق علاجه وعلاقته بالعمر

تمر هندي تمر هندي 10 نوفمبر، 2021
لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج
صحة

لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟
صحةاختيارات المحررين

كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
التثاؤب المفرط: أسبابه وتشخيصه وطريقة علاجه
صحة

التثاؤب المفرط: أسبابه وتشخيصه وطريقة علاجه

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
مرض باركنسون: الأعراض والعلاج وكل ما تريد معرفته
صحة

مرض باركنسون: الأعراض والعلاج وكل ما تريد معرفته

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
11 من آثار الحرمان من النوم على جسمك
صحة

11 من آثار الحرمان من النوم على جسمك

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
مجلة تمر هندي
تابعنا

مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة

  • الاتصال
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • السياسة التحريرية
  • خريطة الموقع

Removed from reading list

إلغاء
Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة مرورك؟