المرأةحياة

التغيرات الجسدية للمرأة في فترة الحمل

التغيرات الجسدية للمرأة في فترة الحمل

887639

من وقت علم الام بحملها فان الكثير من الاشياء في حياتها تتغير وذلك على مدار 9 اشهر والى موع الولادة فإليكي امثلة من هذه الاشياء على مراحل الشهور التسعة :

اولا مراحل الحمل الاولى :

هي المراحل المعروفة بزيادة اعراض الحمل فيها وهي الغثيان والقىء المستعصي وخاصة في فترة الصباح والارهاق والتعب الذي سوف تشعر به طوال الوقت اضافة الى طول فترة النوم حيث انها سوف تنام ساعات طويلة عن ما هو معتاد بالاضافة الى كبر حجم الثدي بشكل نسبي وتدريجي.

ثانيا احمرار الجلد وتوهج الجسم :

بسبب زيادة تدفقات الدم خلال فترة الحمل عن ما هو معتاد حيث تزاد كمية الزيوت التي يقوم الجسم بغطلاقها اضافة الى التغيرات الاخرى التي تطرأ على الجسم مثل ظهور البقع وتوهج الجلد وظهور العلامات التي تبين تمدد الجسم اضافة الى احتمالية زيادة حب الشباب في هذه الفترة وفي هذه الحالات يفضل ان يتم اللجوء للطبيب لاستشارته عن افضل  المنتجات التي يتم استخدامها من اجل التخلص السريع من هذه المشكلات..

رابعا : المساج وspa :

من المعروف ان الspa من المتعات الحقيقية التي تشعر بها الام عند عملها اثناء الحمل وذلك لانه تعمل على استرخاء الجسم اضافة الى المساج ايضا والذي يكون له نفس التأثير على العضلات ولكن عليها الحرص من اشياء هامة ان لا تفعلها اثناء الحمل وهي حمام الطين والساونا لانها تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم وذلك لانها تعتبر بمثابة ممارسة رياضية في هذه الفترة ولكن هذا لا يغني عن اهمية ممارسة الرياضة في نفس الوقت وعلى الاقل من خلال المشي لمدة من نصف ساعة الى ساعة بشكل يومي او بمعدل ساعتين ونصف في الاسبوع الواحد اي معدل نصف ساعة يوميا.

خامسا : تغير الحالة المزاجية للحامل :

من الاشياء المعروفة عن الحامل هو التغير السريع في الحالة المزاجية حيث ان الحمل يجعلك تشعرين بكتلة من المشاعر المختلطة اضافة الى انه يتسبب في تغير حالتك المزاجية.

روابط ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق