المرأةحياة

خطوات بسيطة تساعدك علي الاعتناء بنفسك

خطوات بسيطة تساعدك علي الاعتناء بنفسك. أكثر الموضوعات التي تشغل المرأة سواء كانت متزوجه او شابة هو كيف تهتم بنفسها وكيف تزيد وتبرز جمالها وخاصة بعد الحمل للمرأة المتزوجة مما يسببه الحمل من ترهلات وتغيير كبير بمظهر المرأة ويجب الانتباه إلى كيف ترتيب الشعر والملبس والتعطر والنظافة الشخصية وغيرها من الأمر التي تزيد المرأة جمالا وتزيد من ثقتها من نفسها التي لها تأثير إيجابي على مرأة.

تعرفي علي: فوائد زيت الأرغان للبشرة و الشعر

1411442874.232148.inarticleLarge

ومن الطرق التي تساعدك علي الاعتناء بنفسك :

  • استخدام كريمات لتنعيم البشرة وترطيبها وممكن عمل خلطة منزلية حتى لا تكلفنا الكثير من المال وضع معلقتين م الجلسرين  النقي مع ستة معالق من ماء الورد وحفظهم في زجاجة ويستخدم هذا الخليط على مناطق الخشنة فى الجسم مثل اليدين والكوع والوجه والرقبة وفى أى مكان أخر في الجسم.
  •   من اجل الاعتناء بالأسنان عن طريق زيارة عيادة طبيب وأيضا وضع القليل من الملح يوميا على فرشاة الأسنان أو أستخدام المنتجات التجارية الخاصة بالاعتناء بالأسنان.
  • أما بالنسبة للبشرة يجب الاعتناء بها عن طريق ماسكات مثل قناع تبيض البشرة عن طريق تقشير ثلاث حبات من لوز ثم سلقها وطحنها وتخلط مع بياض بيضة ومعلقة صغيرة من عصير الليمون وتوضع على بشرة لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجة بالماء البارد.
  • وأخيرا الأعتناء بالشعر الذى هو تاج المرأه عن طريق تصفيف الشعر بشكل يتناسب مع الوجهة واستخدام المصبغات,ارتداء القفازات البلاستيكية عند القيام بالأعمال المنزلية للحفاظ على اليدين من العرضة للجفاف والتشققات وأيضا على الأظافر التى يجب أن تكون بأحسن مظهر ، يكون مظهرها جميل جذاب.
  • تناول الجزر يوميا التى له فوائد لا تحصى للبشره ,أستخدام زيت الخروع والفازلين على القدمين من التشققات التى تصيب القدم والحرص على عمل حمام مائى سخن للقدمين ,ممارسه الرياضة بشكل يومي وخاصة رياضة المشي.
  • الاعتناء المرأة بملابسها من حيث اللون والشكل وأن تختار ما يناسب بشرتها ويزيدها جمالا ,وأستخدام العطور والكريمات المعطرة وأخيرا الحصول على قسط كافى من النوم على الأقل 6 ساعات يوميا حتى تحصل على بشره صافية ونقية.

روابط ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق