القهوة تُعزز الذاكرة طويلة المدى

توصلت دراسة في جامعة جونز هوبكنز إلى أن تناول قرص يحتوي على 200 ملغ من الكافيين – ما يعادل إسبريسو مزدوج – يُعطي زيادة في الذاكرة لمدة تصل إلى 24 ساعة. ما يعني أن القهوة تُعزز الذاكرة على المدى البعيد.

بعيداً عن تحويلك من زومبي الصباح إلى شخص طبيعي للتعامل مع يوم عملك، لدى القهوة أيضاً عدّة فوائد أخرى قد لا تدركها.

فحسب مايكل يازا، مساعد أستاذ العلوم النفسية والدماغ وكبير المؤلفين في هذه الدراسة “يرتبط الكافيين بطول العمر الصحي، وقد يكون له بعض الآثار الوقائية من التدهور في المخ مثل داء الزهايمر”.

إضافة لهذه النتائج، وجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS One أن القهوة توفر ترطيب مماثل لشرب الماء.

على الرغم من أن الدراسة استخدمت حبوب الكافيين، يمكن الحصول على الفوائد نفسها أيضاً من فنجان القهوة الصباحي.

النتائج

بنظرة سريعة على هذه الدراسة، نجد أن القهوة تُعزز الذاكرة خصوصاً على المدى الطويل، وجدير بالذكر أن للقهوة فوائد أخرى أيضاً سواء للرياضيين أو للمرأة.

هناك بعض الدراسات مثلاً تُشير إلى أنّ الكافيين يساعد في زيادة التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي حرق المزيد من الدهون.

كما يمكن استخدام قناع القهوة على الشعر بالنسبة للمرأة، والحصول على فوائد مثل التخلص من مشاكل فروة الرأس بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها.

مقالات ذات صلة
الفوائد المذهلة للملوخية

تعرفي علي الفوائد المذهلة للملوخية

تعرفي علي الفوائد المذهلة للملوخية تعتبر الملوخية، واحدة من الخضراوات الورقية الخضراء…
مدينة باتمان

مدينة باتمان في تركيا للتعرّف على الثقافة الكردية

هل تخيلت يوماً أن تقيم في مدينة تحمل اسم البطل الخيالي المُفضّل…

وصفة رمضانية محشي الفلفل بالحم المفروم

وصفة رمضانية محشي الفلفل بالحم المفروم الجميع يعلم مدي الفوائد الصحية التي…
مشروب البقدونس لحرق 5 كيلو من وزنك أسبوعيا 1

مشروب البقدونس لحرق 5 كيلو من وزنك أسبوعيا

من المشروبات التي تعمل علي حرق دهون الجسم بشكل كامل هو مشروب…
الحصول على التان أو لون الجسم بالطريقة الآمنة 2

الحصول على التان أو لون الجسم بالطريقة الآمنة

إذا كنت تبحث عن طريقة الحصول على التان دون التعرّض لأشعة الشمس…
vape - السجائر الإلكترونية تؤدي لزيادة عدد المدخنين

السجائر الإلكترونية تؤدي لزيادة عدد المدخنين حسب الدراسات

عندما ظهرت السجائر الإلكترونية أول مرة كان الاعتقاد الشائع أنّها تساعد في…

طريقه عمل اشهى حلويات الشيكولاتة

طريقه عمل اشهى حلويات الشيكولاتة حلويات الشيكولاتة: شاتوه الشيكولاتة : مقادير الوصفة…

طريقه عمل عصائر كوكتيل طبيعي

طريقه عمل عصائر كوكتيل طبيعي عصائر كوكتيل طبيعي أولا كوكتيل الفراولة باللبن…
نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك

7 نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك

الاستمرار في العلاقات أمر صعب للغاية، لذا من المهم أن يعمل كل…

طرق مختلفة لعمل صوص الكيك

طرق مختلفة لعمل صوص الكيك – صوص النسكافيه : يصلح هذا الصوص…
Virgin Voyages رحلات بحرية

Virign Voyages تُطلق رحلات بحرية للبالغين فقط!

ما هو الشيء الأكثر إزعاجاً في الرحلات البحرية، أو في أي عطلة…

طريقة عمل وتحضير حلويات متنوعة

طريقة عمل وتحضير حلويات متنوعة من المعروف أن الحلويات هي من الوصفات…