طريقة عمل صينية الكيك للرجيم

نهاد كردي
نهاد كردي 18 مايو، 2016
Updated 2017/11/18 at 12:07 مساءً
طريقة عمل صينية الكيك للرجيم 1
صينية الكيك للرجيم

طريقة عمل صينية الكيك للرجيم

168efc366c449fab9c2843e9b54e2a18

لدينا اليوم للراغبات برجيم وغير قاسي تمتعى بواجبة غذائية مكتملة تماما وغير متعبة  , لأن الرشاقة تعنى التمتع بالحياة بشكل جيد وأكثر الذين يتبعون الرجيم ينساءلون عما عندما يخضعون إلى الرجيم القاسي هل سوف ينزل وزنهم أم انهم سيظلون بحجمهم الطبيعى مثل سابق وليس يكسبون شئ غير فقط الإرهاق والتعب وعدم تناولهم ما يرغبون ومتى يشأون , وذلك  يشعرهم بالضعف المستمر وعدم الرغبة لتكملت الرجيم وأيضا عندما يخضعون إلى برامج  متعددة للرجيم وعدم الأستكمال لبرنامج محدد فذلك الشئ يجعلهم يزيدون بالوزن وليس يفقدون من السعرات الحرارية ,  كما أنه من الضرورى اكتساب طريقة سهلة وسليمة للأكل وبرنامج تنظيمي حتى تحصلين على الرجيم الفعال  من الأكلات المفيدة وأيضا ليس بها سعرات حرارية وهى صينية كيك التى تم إعدادها لراغبين بالرجيم  من أجل صحتك ,فهم الرغبون بالرجيم  لديهم حق أيضا كى يتناولون ما يشتهون من حلويات وفواكه وخضراوات ولكن بكميات ووجبات التى يتم تحديتها لهم ولذلك جئنا لكم بهذه الوصفات الرائعة والمجربة ونالت نسبة هائلة من النجاح واسقاط عدد كبير من الدهون تابعى الطريقة وكيق يتم تحضيرها وطهيها حتى تحصلين على طعام رائع وايضا غير مزيد للسعرات الحرارية ولكن تحرق أيضا,

مقادير طريقة عمل صينية الكيك للرجيم :

أولا: إحضرى كوب من الدقيق

ثانيا: كوب سكر ويكون دايت

ثالثا: 1 لتر حليب لابد أن يكون خالى الدسم

رابعا:ربع كوب زيت زيتون

خامسا: 3 بيضات

سادسا: معلقة من فانيلا

سابعا: معلقة بايكنج باودر

تابعى الطريقة

طريقة عمل صينية الكيك للرجيم :

اولا اخلطى الباكينج باودر مع الدقيق وقلبية بأستمرار حتى يتم مزجه جيداا

ثانيا: إخلطي البيض مع السكر والفانيلا فى العجان الكهربائي ثم اضيفى عليه الدقيق ولكن ليس دفعة واحده بالتدريج

ثالثا: اضيفى خليط الدقيق واخلطى الجميع بداخل بعضهم حتى تحصلين على عجينة متجانسة تماما                                                                          رابعا: اسكبى جميع الخليط فى صينية مدهونة بالداخل وعلى جوانبها بالزيت ثم ادخليها الفرن حتى 45 دقيقة ويتم نضجها تماما اخرجيها بعد ذلك وانتظرى حتى تبرد وبالهنا والشفا

شارك هذا المقال