طريقه عمل عصائر طبيعية وصحية

طريقه عمل عصائر طبيعية وصحية 1
عصائر طبيعية

طريقه عمل عصائر طبيعية وصحية

عصائر طبيعية
عصائر طبيعية

نقدم لكم مجموعه من اشهي عصائر طبيعية :

اولا كوكتيل الفراولة باللبن والعسل :

المقادير :

2 ثمرة من الموز

كوب من عصير البرتقال

نصف كيلو لبن زبادي

ربع كوب من العسل

كوب من الفراولة او الطازجة او المجمدة

طريقة التحضير :

  • يتم احضار الخلاط الكهربائي ثم يتم اضافة اللبن الزبادي اولا ثم اضافة قطع الموز ويتم تقسيمها الى نصفين كل واحدة منها.
  • يتم اضافة كوب العسل الذي تم احضاره.
  • يتم وضع كوب الفراولة الطازج او المجمد.
  • يتم وضع عصير البرتقال ثم يتم خلط جميع المقادير جيدا في الخلاط الكهربي لمدة لا تزيد هن 5 دقائق.
  • يتم صب العصير في اكواب التقديم والاستمتاع بطعمه اللذيذ والجديد.

ثانيا كوكتيل الافوكادو والتمر :

المقادير :

لتر من اللبن السائل وليس البودرة

2 ثمرة من الافوكادو المقشرة والمقطعة الى نصفين

ملعقتان كبيرتان من معجون التمر او من الممكن ان يتم تجهيز 4 قطع من التمر

3 ملاعق كبيرة من العسل

طريقة التحضير :

  • يتم احضار الخلاط الكهربي ثم يتم اضافة لتر من اللبن السائل ثم اضافة قطع من الافوكادو المقشرة والمقطعة الى انصاف.
  • يتم اضافة الى الخليط معجون او حبات التمر.
  • بعد ذلك يتم اضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل ثم يتم تشغيل الخلاط من اجل عملية خلط المكونات جيدا وذلك لمدة 3 دقائق.
  • ثم يتم تقديمه باردا.
  • والمعروف ايضا ان هذه الوصفة ذات فائدة عالية جدا لا حصر والتي تتمثل في وجود الافوكادو والتمر.

ثالثا كوكتيل التفاح والفراولة :

المقادير :

كيس من عصير التفاح الفوار

علبة من مشروب الطاقة

5 قطع من مكعبات الثلج

طريقة التحضير هي

  • يتم احضار الخلاط الكهربي ووضع فيه جميع المكونات التي تم تحضيرها وتشغيله من اجل خلط المكونات لمدة 30 ثانية فقط.
  • يتم صب العصير في الاكواب ويتم تزيينها بقطع الفراولة.
  • ومن المعروف ايضا ان هذا النوع من الكوكتيل من الانواع ذات الطعم اللذيذ جدا والمتميز بالفائدة الكبيرة ايضا.

 

Related Posts
Total
0
Share