باستخدام هذا الموقع أنت توافق على سياسة الخصوصية و سياسة التحرير.
موافقة
مجلة تمر هندي
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
Search
تقرأ الآن: عادات خاطئة تؤدي لـ زيادة الوزن عند الذكور
شارك
Aa
مجلة تمر هندي
Aa
Search
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تابعنا
مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة.

الرئيسية » الرجل » عادات خاطئة تؤدي لـ زيادة الوزن عند الذكور

الرجل

عادات خاطئة تؤدي لـ زيادة الوزن عند الذكور

تمر هندي 4 أغسطس، 2016
شارك
وقت القراءة 3 دقيقة/دقائق
عادات خاطئة تؤدي لـ زيادة الوزن عند الذكور 1
زيادة الوزن عند الذكور
شارك

عادات خاطئة تؤدي لـ زيادة الوزن عند الذكور

504686653-jpg125852

تعد مشكلة زيادة الوزن من أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في كل أنحاء العالم، وقد أكدت منظمة الصحة العالمية علي أن السمنة أصبحت من أوبئة (أمراض) هذا القرن (القرن 21)، وذلك نظرا للانتشارالشديد للمصابين بمرض السمنة في جميع أنحاء العالم.

ومن جانبهم يرجح خبراء التغذية أن تكون أنظمة الغذاء غير المنتظمة من بين أهم مسببات حدوث زيادة الوزن عند الذكور ، سواء للذكور أو للإناث بالإضافة إلى التوسع في تناول الوجبات السريعة، والتي يكون لها عامل قوي جدا في ارتفاع نسبة الإصابة بالسمنة، وذلك نتيجة وجود الدهون وأيضا الزيوت المتراكمة بها.

صفات يحبها الرجال في زوجاتهم المستقبلية

وأضاف خبراء التغذية، أن تكون عادات النوم الخاطئة، من بين أهم الأسباب إن لم تكن هي السبب الأساسي والرئيسي والأول في زيادة الشهية لدي الإنسان، حيث أن الشخص الذي يستيقظ من نومه في فترة الظهر، وأيضا ينام بعد الساعة الثانية صباحا، فإن هؤلاء الذين يقضون فترات طويلة من الليل، وهم ما زالوا مستيقظين، فإنهم  يحتاجون إلى تناول بعض من الوجبات الخفيفة وذلك في أثناء ساعات الليل الطويلة، كما أن السهر بالليل من بين العوامل التي تفتح الشهية لدي الإنسان بل وتجعله في طلب مستمر لتناول المزيد من الطعام.

أسرار التخلص من الكرش واستعادة الرشاقة للرجال

كما أن الشخص المجهد (الذي يبذل مجهودا طوال ساعات النهار)، فإنه يميل عادة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام التي يجدها أمامه مهما كانت نوعيتها، لأن الإنسان في حالة التعب أو بذل مجهود بدني كبير يقوم جسده بإفراز هرمون يطلق عليه اسم هرمون الإجهاد وهو المعروف علميا باسم هرمون “الكورتيزول”، وهذا الهرمون هو المسئول بشكل مباشر عن زيادة الشهية لدي الإنسان وبالتالي يتناول كميات كبيرة من الطعام.

يعد الإقلاع عن التدخين، واحدا من أهم وأشهر العوامل التي تؤدي إلى جعل الجسم يتناول الطعام بشراهة فيزداد وزنه بشكل كبير، لأن الإقلاع عن التدخين يجعل الجسم يتخلص من نسبة النيكوتين التي كانت تنتشر بدمه، ومن المعروف أن النيكوتين تعد مادة متسببة في فقد الإنسان المدخن لشهيته، وعندما يتخلص منها الجسم فإن الإنسان يشعر بالجوع الشديد، فيتناول كميات كبيرة من الطعام مما يجعل وزنه يزداد.

كلمات ذات صلة: الكورتيزول, زيادة الوزن عند الذكور, عادات خاطئه, هرمون الاجهاد
تمر هندي 4 أغسطس، 2016
هل أعجبك هذا المحتوى؟
أحبه0
لا أحبه0

مقالات ذات صلة

3 طرق لتخزين السيجار باستخدام الأدوات المنزلية 3
الرجلحياة

3 طرق لتخزين السيجار باستخدام الأدوات المنزلية

محمد بكري محمد بكري 21 يناير، 2020
أهم نصائح لعلاقة حب تدوم للأبد من خبراء العلاقات
حياةالرجلالمرأة

أهم نصائح لعلاقة حب تدوم للأبد من خبراء العلاقات

تمر هندي تمر هندي 11 يناير، 2020
هل فول الصويا سيء على صحتك؟
صحةالرجلالمرأةحياة

هل فول الصويا سيء على صحتك؟ وما هو الفيتويستروغنز؟

تمر هندي تمر هندي 19 يوليو، 2019
آثار Flomax الجانبية الجنسية
الرجلحياةصحة

آثار Flomax الجانبية على الجانب الجنسي لدى الرجل

تمر هندي تمر هندي 27 أبريل، 2019
المواد الإباحية والأداء الجنسي
الرجلحياةصحة

الرابط العجيب بين المواد الإباحية والأداء الجنسي وفقاً للدراسات

تمر هندي تمر هندي 27 أبريل، 2019
7 أطعمة تقتل الرغبة الجنسية لدى الرجال
الرجلحياةصحةطعام

7 أطعمة تقتل الرغبة الجنسية لدى الرجال

تمر هندي تمر هندي 27 أبريل، 2019
أفضل طرق تخسيس دهون البطن
صحةالرجلالمرأةحياة

أفضل طرق تخسيس دهون البطن وفقاً لخبراء التغذية واللياقة

تمر هندي تمر هندي 4 أبريل، 2019
أشياء يفعلها الأزواج السعداء
حياةالرجلالمرأة

4 أشياء يفعلها الأزواج السعداء قبل الذهاب للنوم

نهاد كردي نهاد كردي 14 نوفمبر، 2018
نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك
حياةالرجلالمرأة

7 نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك

تمر هندي تمر هندي 14 نوفمبر، 2018
Aston Martin Valkyrie 1
محركاتالرجل

نظرة على Aston Martin Valkyrie الرياضية

تمر هندي تمر هندي 3 يوليو، 2018
5 تمارين تزيد إنتاج التستوستيرون في الجسم يجب على كل رياضي ممارستها 5
الرجلحياةكمال أجسام

5 تمارين تزيد إنتاج التستوستيرون في الجسم يجب على كل رياضي ممارستها

نهاد كردي نهاد كردي 27 يونيو، 2018
النرجسية عند الأطفال
حياةالرجلالمرأة

النرجسية عند الأطفال: العلامات وطرق العلاج والتعامل مع الطفل

نهاد كردي نهاد كردي 24 يونيو، 2018
مجلة تمر هندي
تابعنا

مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة

  • الاتصال
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • السياسة التحريرية
  • خريطة الموقع

Removed from reading list

إلغاء
Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة مرورك؟