يُستخدم زيت النعناع الأساسي من قِبل المختصين في الروائح العطرية بشكل شائع بفضل خصائصه التنشيطية والحيوية، وفي هذا التقرير سوف نتناول بعضاً من فوائد زيت النعناع الأساسي وخصائصه الرائعة.
تم إنتاج زيت النعناع الأساسي عن طريق استخراج الزيت من النبات عبر عملية التقطير بالبخار، وتعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط هي الموطن الأصلي له، لكنّه أصبح يُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم.
تجدر الإشارة إلى أنّ زيت النعناع الأساسي يستخدم للأغراض الطبية منذ العصور المصرية القديمة.
فوائد زيت النعناع الأساسي
التبريد الترطيب
وفقًا لأنجريد مارتن في كتابها “العلاج العطري لممارسي التدليك” ، فإن زيت النعناع يتمتع بجودة ترطيب وتخدير مرتفعة بسبب محتواه العالي من المنثول، ويمكن له أن يجعل بشرتك تشعر بالبرد الخفيف عند تطبيقه أثناء التدليك.
ويمكنك أيضاً استخدام زيت النعناع في حمام القدم لتخفيف التعب، أو وجع القدمين، أو استخدامه لعلاج حروق الشمس والتهاب الجلد.
وتقول أنجريد مارتن أنه نظرًا لخصائص التبريد الخاصة به، فإن تطبيق القليل جدًا من زيت النعناع غير المخفف مباشرة على رأسك عندما يكون لديك صداع يمكن أن يوفر لك راحة فورية.
اقرأ أيضاً: فوائد وعيوب استخدام زيت الأطفال في التان
مضاد للتشنج
من فوائد زيت النعناع الأساسي أيضاً وجود خصائص مضادة للتشنج تحدث بشكل طبيعي، وهو فعال لعلاج مجموعة واسعة من شكاوى الهضم، مثل تخفيف أعراض القولون العصبي، والتشنجات أو التقلصات في المعدة.
كما يمكن أن يكون لزيت النعناع الأساسي تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء، لذلك هو مفيد أيضاً في علاج التشنجات القصبية، والسعال. وكذلك يستخدم زيت النعناع في تخفيف الشعور بالغثيان.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الحية للشعر الجاف و المتقصف
التنبيه والتركيز
يُعتبر زيت النعناع منبهاً طبيعياً يمكن أن يزيد من قدرتك على التركيز خلال أوقات التعب أو الإجهاد العقلي.
كما أن استنشاق رائحة زيت النعناع يمكن أن يساعد في التخفيف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وزيادة مستويات الطاقة لديك.
وفقاً لجانيس كوكس في كتابها “الجمال الطبيعي في المنزل” يمكن أن يمنحك زيت النعناع طاقة إضافية في الصباح، وتنصح بإضافة قطرتين أو ثلاثة قطرات إلى حوض الاستحمام الخاص بك، كي تشعر بالحيوية والنشاط صباحاً.
اقرأ أيضاً: أفضل 5 زيوت طبيعيه للحصول علي شعر لامع وطويل
تحسين المزاج
تؤكد الدراسات التي أجراها معهد Sense of Smell أنّ فوائد زيت النعناع الأساسي تمتد إلى حد تحسين المزاج، ويتمتع بخصائص تفيد في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب.
حيث يمكن له أن يساعد في تعزيز حالتك المزاجية، وتخفيف مشاعر الحزن، وكذلك تعزيز الأداء العقلي، ومشاعر السعادة.
بسبب هذه الآثار، يمكنك استخدام زيت النعناع في تخفيف التوتر، والإرهاق، وذلك من خلال حرق الزيت في موقد الروائح (المبخرة) لتعزيز المزاج.
[toggle title=”المراجع” state=”close”]
- “Aromatherapy for Massage Practitioners”; Ingrid Martin; 2006
- “Natural Beauty at Home”; Janice Cox; 2002
- UMMC: Peppermint
[/toggle]
