باستخدام هذا الموقع أنت توافق على سياسة الخصوصية و سياسة التحرير.
موافقة
مجلة تمر هندي
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
Search
تقرأ الآن: فوائد زيت النعناع الأساسي وخصائصه في الترطيب والتنشيط
شارك
Aa
مجلة تمر هندي
Aa
Search
  • صحة
  • حياة
    • الرجل
    • المرأة
    • سفر
    • طعام
  • معرفة
    • جمال ونظافة شخصية
    • حيوانات وطبيعة
    • ديكور ومنزل
    • زراعة وصناعة
    • سيرة ذاتية
  • رياضة
    • كمال أجسام
  • ترفيه
    • صور
    • فيديو
  • محركات
  • علوم
لديك حساب بالفعل؟ تسجيل دخول
تابعنا
مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة.

الرئيسية » حياة » فوائد زيت النعناع الأساسي وخصائصه في الترطيب والتنشيط

حياةصحة

فوائد زيت النعناع الأساسي وخصائصه في الترطيب والتنشيط

تمر هندي 24 أبريل، 2019
شارك
وقت القراءة 3 دقيقة/دقائق
فوائد زيت النعناع الأساسي
شارك
في هذا المقال
فوائد زيت النعناع الأساسيالتبريد الترطيبمضاد للتشنجالتنبيه والتركيزتحسين المزاج

يُستخدم زيت النعناع الأساسي من قِبل المختصين في الروائح العطرية بشكل شائع بفضل خصائصه التنشيطية والحيوية، وفي هذا التقرير سوف نتناول بعضاً من فوائد زيت النعناع الأساسي وخصائصه الرائعة.

تم إنتاج زيت النعناع الأساسي عن طريق استخراج الزيت من النبات عبر عملية التقطير بالبخار، وتعتبر منطقة البحر الأبيض المتوسط هي الموطن الأصلي له، لكنّه أصبح يُزرع حالياً في جميع أنحاء العالم.

تجدر الإشارة إلى أنّ زيت النعناع الأساسي يستخدم للأغراض الطبية منذ العصور المصرية القديمة.

فوائد زيت النعناع الأساسي

التبريد الترطيب

وفقًا لأنجريد مارتن في كتابها “العلاج العطري لممارسي التدليك” ، فإن زيت النعناع يتمتع بجودة ترطيب وتخدير مرتفعة بسبب محتواه العالي من المنثول، ويمكن له أن يجعل بشرتك تشعر بالبرد الخفيف عند تطبيقه أثناء التدليك.

ويمكنك أيضاً استخدام زيت النعناع في حمام القدم لتخفيف التعب، أو وجع القدمين، أو استخدامه لعلاج حروق الشمس والتهاب الجلد.

وتقول أنجريد مارتن أنه نظرًا لخصائص التبريد الخاصة به، فإن تطبيق القليل جدًا من زيت النعناع غير المخفف مباشرة على رأسك عندما يكون لديك صداع يمكن أن يوفر لك راحة فورية.

اقرأ أيضاً: فوائد وعيوب استخدام زيت الأطفال في التان

مضاد للتشنج

من فوائد زيت النعناع الأساسي أيضاً وجود خصائص مضادة للتشنج تحدث بشكل طبيعي، وهو فعال لعلاج مجموعة واسعة من شكاوى الهضم، مثل تخفيف أعراض القولون العصبي، والتشنجات أو التقلصات في المعدة.

كما يمكن أن يكون لزيت النعناع الأساسي تأثير مضاد للتشنج على العضلات الملساء، لذلك هو مفيد أيضاً في علاج التشنجات القصبية، والسعال. وكذلك يستخدم زيت النعناع في تخفيف الشعور بالغثيان.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت الحية للشعر الجاف و المتقصف

التنبيه والتركيز

يُعتبر زيت النعناع منبهاً طبيعياً يمكن أن يزيد من قدرتك على التركيز خلال أوقات التعب أو الإجهاد العقلي.

كما أن استنشاق رائحة زيت النعناع يمكن أن يساعد في التخفيف من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، وزيادة مستويات الطاقة لديك.

وفقاً لجانيس كوكس في كتابها “الجمال الطبيعي في المنزل” يمكن أن يمنحك زيت النعناع طاقة إضافية في الصباح، وتنصح بإضافة قطرتين أو ثلاثة قطرات إلى حوض الاستحمام الخاص بك، كي تشعر بالحيوية والنشاط صباحاً.

اقرأ أيضاً: أفضل 5 زيوت طبيعيه للحصول علي شعر لامع وطويل

تحسين المزاج

تؤكد الدراسات التي أجراها معهد Sense of Smell أنّ فوائد زيت النعناع الأساسي تمتد إلى حد تحسين المزاج، ويتمتع بخصائص تفيد في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب.

حيث يمكن له أن يساعد في تعزيز حالتك المزاجية، وتخفيف مشاعر الحزن، وكذلك تعزيز الأداء العقلي، ومشاعر السعادة.

بسبب هذه الآثار، يمكنك استخدام زيت النعناع في تخفيف التوتر، والإرهاق، وذلك من خلال حرق الزيت في موقد الروائح (المبخرة) لتعزيز المزاج.

[toggle title=”المراجع” state=”close”]

  • “Aromatherapy for Massage Practitioners”; Ingrid Martin; 2006
  • “Natural Beauty at Home”; Janice Cox; 2002
  • UMMC: Peppermint

[/toggle]

كلمات ذات صلة: زيت النعناع
تمر هندي 24 أبريل، 2019
هل أعجبك هذا المحتوى؟
أحبه0
لا أحبه0

مقالات ذات صلة

ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟
معلومات عامةصحة

ما هي الهرمونات؟ وكيف تعمل؟

تمر هندي تمر هندي 12 ديسمبر، 2021
ما هي المادة البيضاء في المخ؟ وما وظيفتها؟
صحةمعلومات عامة

ما هي المادة البيضاء في المخ؟ وما وظيفتها؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
أنواع اضطرابات التوحّد
صحةحياة

أنواع اضطرابات التوحّد المختلفة

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
ما العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي؟
صحة

ما العلاقة بين متلازمة أسبرجر والنظام الغذائي؟

تمر هندي تمر هندي 12 نوفمبر، 2021
النعاس المفرط في النهار: أسبابه وعلاقته بالعمر
صحة

النعاس المفرط في النهار: أسبابه وطرق علاجه وعلاقته بالعمر

تمر هندي تمر هندي 10 نوفمبر، 2021
لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج
صحة

لديك شعور دائم بالتعب؟ هذه 10 أسباب لذلك وطريقة للعلاج

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟
صحةاختيارات المحررين

كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
التثاؤب المفرط: أسبابه وتشخيصه وطريقة علاجه
صحة

التثاؤب المفرط: أسبابه وتشخيصه وطريقة علاجه

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
مرض باركنسون: الأعراض والعلاج وكل ما تريد معرفته
صحة

مرض باركنسون: الأعراض والعلاج وكل ما تريد معرفته

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
11 من آثار الحرمان من النوم على جسمك
صحة

11 من آثار الحرمان من النوم على جسمك

تمر هندي تمر هندي 7 يوليو، 2021
السيروتونين: الوظائف والمعدّل الطبيعي والآثار الجانبية .. والمزيد
صحةاختيارات المحررين

السيروتونين: الوظائف والمعدّل الطبيعي والآثار الجانبية .. والمزيد

تمر هندي تمر هندي 4 يوليو، 2021
22 من فوائد صودا الخبز واستخداماتها المختلفة
حياة

22 من فوائد صودا الخبز واستخداماتها المختلفة

تمر هندي تمر هندي 4 يوليو، 2021
مجلة تمر هندي
تابعنا

مجلة تمر هندي 2022. جميع الحقوق محفوظة

  • الاتصال
  • عن الموقع
  • سياسة الخصوصية
  • السياسة التحريرية
  • خريطة الموقع

Removed from reading list

إلغاء
Welcome Back!

Sign in to your account

نسيت كلمة مرورك؟