ماذا يأكل روجيه فيدرر في الإفطار والغداء والعشاء؟

ماذا يأكل روجيه فيدرر على الإفطار
ماذا يأكل روجيه فيدرر على الإفطار

يستعد بطل التنس التاريخي السويسري روجيه فيدرر للمشاركة في بطولة ويمبلدون لعام 2018.

وعلى الرغم من بلوغه عامه السادس والثلاثين إلّا أن فيدرر مازال يُبهرنا في ساحات كرة المضرب، حتى أنّه انتصر في أول بطولة هذا العام، بطولة أستراليا المفتوحة.

لكن للحفاظ على هيمنته الرياضية، يتعين على فيدرر أن يأكل بشكل صحيح ومناسب. وهنا نأتي للُب الموضوع “ماذا يأكل روجيه فيدرر من أنواع الطعام ليفوز ببطولة جراند سلام 20 مرة”.

هنا ستجد كل ما يتناوله البطل التاريخي في الإفطار والغداء والعشاء.

إفطار روجيه فيدرر

ماذا يأكل روجيه فيدرر على الإفطار
ماذا يأكل روجيه فيدرر على الإفطار

ليبدأ يومه، يُفضّل روجيه فيدرر تناول الحلو بدلاً من الحادق، ويقال أنّه يستمتع ببسكويتات الوفل محلية الصنع مع كومبوت الفاكهة الطازجة صباح المباراة.

وللمساعدة في تناول الوفل وابتلاعه بسهولة، يحصل فيدرر على عصير طازج، وقهوة، ونسبة بسيطة من الخل. (حسب الجارديان)

غداء روجيه فيدرر

حمية روجيه فيدرر الغداء

قبل مباريات التنس، يتناول فيدرر طبق من المعكرونة حيث يقول “قبل ساعتين من أي مباراة، أتناول المعكرونة مع بعض الصوص الخفيف… أنا أفعل ذلك منذ عشرين عام”.(حسب IBT)

وفيما بين الجلسات التدريبية أو المباريات التنافسية، يحصل فيدرر على وجبة خفيفة.

حمية روجيه فيدرر الموز

كما يأكل الموز أيضاً، حيث أنّه مصدر جيد للكربوهيدرات والبوتاسيوم. ومهم جداً للاعبي التنس لأنّ المباريات الطويلة تستنفذ الكثير من الطاقة وقد تُعرضهم لشد عضلي إذا فقدوا الكثير من البوتاسيوم.

الموز يساعد اللاعبين مثل فيدرر على التزود بالطاقة اللازمة.(حسب بي بي سي)

مع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن مشروبات الطاقة قد تكون وسيلة ممتازة لتجديد النشاط في جسم الرياضيين أثناء المنافسة.

هذا لأن الجسم يمتص السوائل أسرع من الأطعمة الصلبة كالموز.

عشاء روجيه فيدرر

ماذا يأكل روجيه فيدرر على العشاء
ماذا يأكل روجيه فيدرر على العشاء

عندما يخرج روجيه فيدرر لتناول العشاء، من الواضح أنّه يبحث عن التنوع في النكهات، حيث يقول “أنا من محبي المطاعم الإيطالية، واليابانية، والهندية”.

لكن ليست كل الأطعمة التي يتناولها فيدرر صحية، فهو لا يستطيع مقاومة الآيس كريم وقال في تصريح عام 2017 “أحب الآيس كريم، وأحب الشيكولاته” وأضاف “هذا هو حميتي الغذائية، أنا أحب وجبات الاستمتاع الخفيفة ولا أشعر بالسوء حيال ذلك. يمكنني القيام به ولعب التنس في نفس الوقت”.(حسب News)

حمية روجيه فيدرر آيس كريم

وكونه سويسرياً يجعله قريب من الجبن حيث يُحب تناول الفوندتا، وهو طبق يجمع بين الحليب والقشدة والجبن وصفار البيض.

يتناول أيضاً الراكليتي وهو عبارة عن جبن ذائب ومكشوط على طبق.

حمية روجيه فيدرر الجبن

You May Also Like
الطهي البطيء
اقرأ المزيد

ما هو الطهي البطيء ؟؟

ما هو الطهي البطيء ؟؟ من المعروف أن مهام المرأة داخل المنزل لا تنتهي حيث أن معظم وقتها…
حلويات سريعة
اقرأ المزيد

طرق عمل حلويات سريعة

داخل هذا المقال اولا حلويات سريعة المهلبية : المقادير :ثانيا الكريم كراميل : طريقة التحضير : طرق عمل…

احدث وأسهل وصفات الكب كيك

داخل هذا المقال وصفه الكب كيك بالليمونمن اجل تحضير كريمة الليمون لحشو الكيك : ثانيا طريقة التحضير هي…