هل هناك علاقة بين الغلوتين والأكزيما؟ هذا ما سنتعرف عليه سويًا في هذا المقال.
الأكزيما هي حالة جلدية تصيب حوالي 15-30% من الأطفال و 2-10% من البالغين. ووجد العلماء أن سبب الأكزيما قد يكون وراثيًا في الغالب.
ومع ذلك، غالبًا ما يلاحظ الأشخاص المصابون بالأكزيما أن تناول أطعمة معينة يبدو أنه يتسبب في ظهور أعراض الأكزيما أو يزيدها سوءًا.
من بين العوامل الغذائية، الغلوتين هو أحد الجناة المشتبه بهم الذين يبلغ الناس أكثر عنه.
في الواقع، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يكون هناك صلة بين الغلوتين والأعراض لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما بالفعل.
تستعرض هذه المقالة العلاقة بين الغلوتين والأكزيما لمساعدتك على معرفة ما إذا كان النظام الغذائي الخالي من الغلوتين قد يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة أو تخفيفها.
الصبار لعلاج الإكزيما: الفوائد وطرق الاستخدام للأطفال والكبار
ما هي الأكزيما؟
الأكزيما -المعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي- هي حالة جلدية تعاني فيها من جفاف وحكة الجلد الذي يتحول إلى طفح جلدي إذا فركته أو خدشته.
توجد أنواع أخرى من التهاب الجلد، لكن الأكزيما هي الأكثر شيوعًا. وهو أكثر شيوعًا عند الرضع والأطفال، ولكن يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ.
يعتقد الخبراء أن الأكزيما تحدث نتيجة ضعف حاجز الجلد، حيث يتيح ذلك تسرب الماء من الجلد بسهولة أكبر، مما يؤدي إلى إصابته بالجفاف.
وتشير الأبحاث إلى أن الجينات قد تلعب دورًا في هذا. فقد تكون الطفرة في جين filaggrin أحد الأسباب المحتملة لخلل وظيفة حاجز الجلد الذي يحدث غالبًا مع الإكزيما، ويؤثر هذا الجين على نضج خلايا الجلد.
يمكن أن يسهل حاجز الجلد المختل وظيفته على المواد الضارة اختراق الجلد.
يبدو أيضًا أن الأشخاص المصابين بالأكزيما لديهم عدد أقل من مركبات بيتا ديفينسين، وهي مركبات مسؤولة عن مكافحة الفيروسات والبكتيريا والفطريات الغازية.
نتيجة لذلك، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الاستجابة المناعية الالتهابية تختلف لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما. وقد يفسر هذا سبب تهيج بشرتهم بسهولة بسبب العطور أو الصابون أو المنظفات أو مسببات الحساسية الأخرى.
وغالبًا ما يعالج الناس الأكزيما بمراهم مرطبة خالية من العطور على أساس يومي، ويستخدم الكثير من الناس الأدوية المضادة للالتهابات في حالات التفجر.
كذلك، غالبًا ما ينصح أخصائيو الرعاية الصحية الأشخاص الذين يعانون من حالة الجلد هذه بتجنب المسببات، مثل الصابون القاسي والمنظفات والعطور والأقمشة غير القابلة للتنفس.
كما أبلغ بعض الأشخاص عن حدوث تحسن إضافي بعد استبعاد بعض الأطعمة من نظامهم الغذائي، مثل تلك التي تحتوي على الغلوتين.
الأكزيما هي حالة جلدية ناتجة عن خلل في حاجز الجلد، وعادةً ما يعالجها الناس بالمراهم الموضعية وتجنب المهيجات البيئية. ومع ذلك، يقوم بعض الأشخاص أيضًا بإجراء تغييرات على النظام الغذائي، مثل تجنب الغلوتين.
ذو صلة: استخدام الكبريت في علاج الأمراض الجلدية
كيف يعمل الغلوتين في الجسم؟
يتكون الغلوتين من مجموعة من البروتينات التي يمكن العثور عليها في بعض الحبوب، مثل القمح والجاودار والشعير.
قد يصعب على بروتينات الغلوتين التحلل بواسطة إنزيمات الأمعاء. وفي بعض الحالات، قد تعبر وحدات الغلوتين المهضومة بشكل غير كامل -والمعروفة أيضًا باسم ببتيدات الغلوتين- من القناة الهضمية إلى باقي الجسم.
هذا يمكن أن يؤدي إلى استجابة مناعية، وهذا ما يحدث في الحالات المتعلقة بالجلوتين مثل مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية (NCGS) وحساسية القمح.
ما الرابط بين الإكزيما وعدم تحمل الغلوتين؟
يمكن أن تسبب ثلاثة حالات عدم تحمل الغلوتين:
- مرض الاضطرابات الهضمية. يؤدي مرض المناعة الذاتية الالتهابي هذا إلى إتلاف بطانة أمعائك عند تناول الغلوتين. يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم وضعف العظام واضطرابات عصبية وأمراض جلدية مثل الإكزيما.
- حساسية القمح. هذه استجابة مناعية غير طبيعية لبروتينات معينة في القمح. يمكن أن تتراوح الأعراض من الغثيان الخفيف والأكزيما إلى الحساسية المفرطة التي تهدد الحياة.
- حساسية الغلوتين غير الاضطرابات الهضمية (NCGS). قد يقوم الطبيب بتشخيصك بـ NCGS إذا عانيت من أعراض مشابهة لمرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح على الرغم من عدم وجود أي من هذه الحالات.
هذه الحالات الثلاثة متميزة، لكن أعراضها يمكن أن تتداخل، وهذا هو الحال بالنسبة للإكزيما، والتي يمكن أن تحدث في جميع هذه الحالات الثلاثة. ومن المثير للاهتمام أنه قد يكون هناك ارتباط بين الغلوتين والأكزيما.
ذكرت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 18% من الأشخاص الذين يعانون من NCGS يعانون من مشاكل جلدية، وكانت الأكزيما والطفح الجلدي والتهاب الجلد غير المحدد هي الأكثر شيوعًا.
قد يهمك: علاج إكزيما فروة الرأس وأسباب الإصابة
كما ذكرت دراسة أخرى أن الأشخاص المصابين بالأكزيما قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية 1.6 مرة من أولئك في المجموعة الضابطة.
ومع ذلك، فإن 0.6% فقط من الأشخاص المصابين بالأكزيما يعانون أيضًا من مرض الاضطرابات الهضمية، لذلك يبدو أن الاحتمال المطلق ضئيل للغاية.
وبالمثل، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بحساسية القمح من الإكزيما نتيجة تناول القمح المحتوي على الغلوتين. ومع ذلك، قد لا يعانون من نفس الأعراض عند تناول الحبوب الأخرى المحتوية على الغلوتين.
عندما لا يهضم جسمك الغلوتين بالكامل، يمكن أن تنتقل نواتج التكسير من أمعائك إلى باقي أجزاء الجسم وتسبب الالتهاب. مرض الاضطرابات الهضمية وحساسية القمح و NCGS كلها مصابة بالإكزيما كأعراض متداخلة.
زيت جوز الهند للإكزيما: الفوائد والاستخدامات
هل يسبب الغلوتين أو يفاقم الأكزيما؟
يعتقد أن سبب الإكزيما وراثي، ولا يوجد دليل حاليًا على أن الغلوتين يسبب ذلك.
ومع ذلك، يعتقد العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما أن ما يأكلونه يمكن أن يؤثر على شدة تهيج الجلد.
من بين جميع الأسباب الغذائية المحتملة، الغلوتين هو السبب الذي يعتقد الناس عمومًا أنه يؤدي إلى تفاقم الأكزيما.
ذو صلة: هل يمكن أن يفيدك زيت الخروع في علاج الإكزيما؟
هل تجنب الغلوتين يخفف من الإكزيما؟
على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أنه قد يكون هناك صلة بين الغلوتين والأكزيما، إلا أن العلماء لم يجروا العديد من الدراسات لتحديد ما إذا كان النظام الغذائي الخالي من الغلوتين يمكن أن يخفف من الإكزيما.
علاوة على ذلك، فقد لاحظت الدراسات القليلة المنشورة الموجودة نتائج متضاربة.
استطلعت إحدى الدراسات الحديثة 169 شخصًا مصابين بالأكزيما ووجدت أن حوالي 40% منهم جربوا نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين كوسيلة لتقليل أعراضهم. من بينهم، أبلغ 51.4% عن تحسن بعد الاستغناء عن الغلوتين.
ومع ذلك، فإن دراسة حديثة أجريت على النساء المصابات بالأكزيما لم تجد صلة بين الاثنين.
يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين الغلوتين والأكزيما، وفي غضون ذلك، قد يكون اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أمرًا يستحق المحاولة حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان يحسن أعراض الإكزيما لديك.
فقط ضع في اعتبارك أن مثل هذا النظام الغذائي يجب أن يكون متوازنًا جيدًا لتجنب مخاطر نقص المغذيات. إنها لفكرة جيدة أن تبحث عن إرشادات من اختصاصي تغذية مُسجَّل لمساعدتك في القيام بذلك.
قد يوفر النظام الغذائي الخالي من الغلوتين بعض الراحة من الأكزيما لبعض الأشخاص. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق في هذه العلاقة.
الزنك لعلاج الإكزيما: هل يعمل فعلًا؟
الخلاصة
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين من الأكزيما. من ناحية أخرى، غالبًا ما يدرك الأشخاص المصابون بالأكزيما -بغض النظر عما إذا كانوا لا يتحملون الغلوتين- أن تناول الغلوتين يؤدي إلى تفاقم أعراضهم.
تشير بعض الأدلة إلى أن الأشخاص المصابين بالإكزيما قد يشعرون بالراحة عند اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. ومع ذلك، توجد دراسات قليلة حول هذا الموضوع، ونتائجها ليست بالإجماع. يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتحقيق في هذه الصلة المحتملة.
إذا كنت ترغب في اختبار ما إذا كان تناول الطعام الخالي من الغلوتين يحسن من الإكزيما، فمن الأفضل طلب التوجيه من طبيب أو اختصاصي تغذية مسجل للتأكد من أنك تستمر في تلبية احتياجاتك الغذائية بعد إزالة الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين من نظامك الغذائي.
