المرأةحياة

مجموعه نصائح عن الأطفال

مجموعه نصائح عن الأطفال

3305-1-or-1401736988

نصائح عن الأطفال

– يعتبر السمك من اهم الأكلات التي على جميع الأمهات ان تنتظم في عملية تحضيرها وطهيها للاطفال في الوجبات الرئيسية وذلك من اجل احتوائه على فوائدها التي لا حصر لها من اعطاء الجسم الطاقة والمعادن الاساسية والقيم الغذائية التي تعمل على بناء الجسم سريعا وتقويته بالإضافة الى تقوية الذاكرة والقدرة على التركيز والتحصيل لذلك دائما ما نجد ان الامهات تحرص على ذلك في ايام امتحانات اولادها وايضا تنصحهم بذلك، ومع ذلك يجب الحرص على ان لا تزداد الكمية من تناول الاسماك لانها تعتبر ضارة بالصحة وتتسبب في مشكلات متعددة للمعدة حين يتم الاكثار من تناولها.
– احدث امثلة طرق تنويم الاطفال واغربها ايضا: الضوضاء البيضاء : وهي عبارة عن الاصوات المألوفة بالنسبة للطفل وبالاخص التي كان يسمعها منذ ان كان في رحم امه والتي يتذكرها جيدا وتعتبر شىء رئيسي في ان تجعله ينام سريعا ويسترخى وتهدىء من اعصابه وهذا ما يجعله يتهيأ للنوم وذلك مثل حركة المعدة والامعاء والتي يسمعها وهو داخل الرحم اضافة الى اصوات الاجهزة الكهربائية التي نستخدمها بشكل دائم مثل المكنسة والغسالة وفي الحقيقة انه مع التقدم التكنولوجي اصبح هذة الضوضاء محملة على تطبيق يسمى white noise يمكن للام ان تحمله وتقوم بتشغيله في غرفة الطفل لينام.
– اهم الاطعمة التي تزيد من تركيز الاطفال : طبق السلطة وهو من اهم الاكلات التي تحتوي على المعادن الضرورية لبناء الجسم ومن الواجب ان تحتوي السلطة على هذه الانواع من الخضراوات الجزر والبصل والبقدونس والخيار والبروكلي بشكل خاص لان هذا النوع من الخضروات غني بالحديد الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي للاطفال حمايته من الامراض وهو ما يعمل على تقوية الذاكرة للطفل وكذلك يعمل على تقليل شعوره بالقلق والتوتر من وقت لاخر بسبب الامتحانات وكذلك توصيل الاكسجين بشكل جيد الى المخ وانتظام حركة الدورة الدموية.
– من أهم الاكسسوارات التي يجب أن تكون متوفرة للبيبي الجديد هو غطاء الرأس القطني وهو يعطي مظهرا جميلا للملابس الذي يرتديها الطفل كما أنه يحميه من أمراض البرد او البرودة التي من الممكن أن يتعرض لها بعد الاستحمام كما أنه من الضروري أن يكون موجود غطاء مصنوع من مادة الصوف الناعم في الشتاء لكي يظل يشعره بالدفء طوال الوقت.

روابط ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق