وصفات أكيدة لتخفيف الوزن
هناك عدد من السيدات الذين يعانون من السمنة والزيادة الكيبرة والملحوظة في الوزن وهي التي تتسبب في العيدد من المشكلات الصحية على المدى الطويل اهمها ارتفاع الضغط والكوليسترول وصعوبة الحركة والنوم وغيرها وهو ما يجعلهم يتجهون للبحث عن الوسائل التي تجعلهم يعودوا الى الجسم الرشيق بأقل جهد ووقت ممكن لهذا السبب في هذه المقالة اليكم عدد من الوصفات الفعالة للفقدان السريع للوزن وبالمداومة عليها يتم الوصول الى الوزن المناسب المراد الوصول له :
اولا وصفة شاي القرفة:
وهي تعتبر من الوصفات السريعة المفعول في فقدان الوزن حيث انه يعمل على التوازن الكامل لمستوى السكر في الدم وبالتالي تقلل من الشعور بالجوع وتمنع تخزين الدهون في الجسم ويتم تحضير شاي القرفة بالطريقة التالية وهي ملعقة من مسحوق القرفة وعود من القرفة و8 اكواب من الماء العذب الصافي ويحضر من خلال وضع القرفة في الكوب وتغطيته بالماء المغلي ويترك لمدة لا تزيد عن ربع ساعة في الكوب ثم تصفيته يف كوب اخر وتناوله مباشرة وعند الاستمراتر على تناول هذه الوصفة لمرة او مرتين في اليوم سوف تحصلين سريعا على النتيجة المذهلة المرغوبة فيها من فقدان الوزن.
وصفة الشاي الاخضر والجنزبيل :
يعتبر الشاي الاخضر من الوصفات المعروفة التي يتم استخدامها لتخفيف الوزن وذلك لاحتوائه على عدد من العناصر التي تقوم بحرق الدهون وتخفيف الوزن سريعا واهمها مضادات الاكسدة ويكون مفعوله اقوى مع الجنزبيل ويحضر من خلال المكونات والوصفة التالية :
- يتم احضار نصف ملعقة جنزبيل وملعقة شاي اخضر و8 اكواب ماء وقليل من العسل من اجل النكهة الاضافية على حسب الاختيار للتحلية والامتناع عن تناول السكر تماما.
- يوضع الشاي الاخضر في الماء المغلي ويترك على النار لمدة 8 دقائق من اجل ان ينقع الشاي الاخضر والجنزبيل قليلا وينصح بعدم تركهم لفترة طويلة على النار حتى لا يصبح طعمه سيىء.
- قد كان من المعروف جيدا من قبل عن الجنزبيل انه من اهم الاطعمة التي تعمل على حرق الدهون بسرعة فائقة والمواظبة على تناوله تعطي نتيجة مميزة.
