وصفات منزلية تخلصك من سوء الهضم و حرقة المعدة

وصفات منزلية تخلصك من سوء الهضم و حرقة المعدة 1

coconut4

سوء الهضم من الأمور التي تسبب الأرق و التعب للعديد من الأشخاص ، فالنظام الغذائي المتوازن هو الأفضل لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي و يمنع حدوث اي مشاكل في اجهزة الجسم المختلفة  و منع الاصابة بحرقة المعدة.

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي الي الأصابة بحرقة المعدة و سوء الهضم و يأتي أبرزها اتباع أنظمة غذائية سيئة تؤدي الي الإضرار بعملية الهضم ، و تناول الأطعمة السريعة مجهولة المصدر أيضا من الأمور التي تعمل علي تدمير الجهاز الهضمي و تقلل من عملية الهضم.

و القلق و التوتر أيضا من الأمور التي تتسبب في سوء عملية الهضم و تتسبب في حرقة المعدة ، و من الممكن أن يكون تناول أنواع معينة من الأدواية باستمرار سببا للأضرار بالمعدة.

وصقة منزلية للتخلص من حرقة المعدة وسوء الهضم :

وصفة بسيطة مكونة من مجموعة عناصر تتواجد في منزلك باستمرار تساعد في التخلص من مشاكل الهضم المختلفة.

coconut

المكونات

  1. ملعقتين من العسل الأبيض الصافي
  2. ملعقة صغيرة من الكركم
  3. ملعقتين من الزنجبيل
  4. كوبان من الحليب الطازج.

طريقة التحضير 

أحضري اناء صغير نظيف ، ثم ضعي فيه الحليب و باقي المكونات و امزجيهم معا ماعدا العسل ، ثم ضعي الخليط علي النار يغلي لمدة 20 دقيقة ، ثم ضيفي اليه العسل.

احرصي علي تناول هذا الخليط مرتين في اليوم مرة في الصباح قبل تناول وجبة الأفطار ، ثم في المساء قبل النوم مباشرة.

مكونات تلك الوصفة مفيدة بشكل عام للجسم فهي تتألف من مجموعة عناصر طبيعية تساعد في دعم بناء الجسم ، و أيضا تعمل علي تسهيل عملية الهضم.

قد تود أيضًا قراءة
بسطيلة الدجاج
اقرأ المزيد

طريقة عمل بسطيلة الدجاج

طريقة عمل بسطيلة الدجاج البسطيلة هي احد اشهر الاطباق في المغرب والتي يحبها الكثير من الناس ويختلف الناس…
المطبخ
اقرأ المزيد

معلومات جديدة عن المطبخ

من المعروف أن هناك الكثير من الأشياء الهامة والصغيرة داخل المطبخ قد لا تعرفها الكثير من السيدات لذلك…
طريقه عمل افضل حلويات كويتية 16
اقرأ المزيد

طريقه عمل افضل حلويات كويتية

داخل هذا المقال حلويات كويتيةحلوى صب القفشة الكويتيةالمقادير هي :طريقة التحضير :البلاليط الكويتية :المقادير :طريقة التحضير : طريقه…
شوربات الذرة
اقرأ المزيد

طريقه عمل شوربات الذرة

داخل هذا المقال طريقه عمل شوربات الذرة: شوربة الذرة على الطريقة الصينية :المقادير هي طريقة التحضير : ثانيا…