وصفات من المطبخ لـ طرد البلغم – من المتعارف عليه أن من عواقب نزلات البرد و النزلات المعوية هي الكحة و السعال الشديد و التي في اغلب الأحيان تكون مصحوبة ببلغم.
و هي من الأشياء التي مع الوقت تتضاعف بضيق في التنفس نظرا لضيق الصدر و الشعب الهوائية لذلك فإن افضل الطرق العلاجية لعلاج البلغم و طرده من الجسم هي الطرق أو الوصفات الطبيعية المنزلية دون أي تدخل من أي أدوية طبية لـ طرد البلغم مثل:
وصفات طرد البلغم
عصير الجزر
وهي تعتبر من أسهل الوصفات الطبيعية و ذات المفعول السريع ايضا حيث انه يعمل على تنقية الصدر و أزاله جميع الميكروبات الموجودة فيه و التي تتمثل في البلغم.
يتم تحضيره عن طريق تقشير قطعتين من الجزر و تركها تغلى لمدة ربع ساعة على نار متوسطة و بعد ذلك يتم فرمه جيدا وتخفيفه بالماء ويفضل لمن يجب التحلية أن يحليه بالعسل النحل وليس السكر. يتم أخذ هذه الجرعة ثلاث مرات يوميا بعد الوجبات الرئيسية الثلاثة.
أكل دبس التمر
أيضامن الطرق السريعة جدا في علاج البلغم على الصدر حيث انه يعمل على اذابة البلغم بشكل طبيعي وسريع ويخفف من التعرض لنزلات البرد ويقوم بتقوية الجهاز المناعي للجسم و يخفف أيضا من مضاعفات نزلات البرد.
الكركم
وهو يعد من الوصفات الفعالة أيضا في هذا الأمر بحيث عند أضافه ملعقة من الكركم على كوب من اللبن السائل يعمل على تقوية المناعة بشكل عام وله مفعول سحري في طرد البلغم والتقليل من السعال أيضا وذلك من خلال المواظبة على الوصفة لمدة ثلاث مرات يوميا.
كذلك هناك العديد من الطرق الاخرى الفعالة والمفيدة جدا لجسم الإنسان وهي غليان حب الشوفان و شرب عصير الخس و مشروب اليانسون و سلق البصل بقشره و أكله سليم كما هو.
وأيضا غليان البطاطا حيث انه يتم سلقها و غليانها في نار هادئة لمدة ربع ساعة و يتم هرسها جيدا بعد تصفية الماء نهائيا وتحليتها بالعسل الأبيض ويتم تناولها دافئة بعد كل أكلة رئيسية.