الشاي الأخضر يعد من المشروبات الأشهر التي ينصح بها العديد من الأطباء و خبراء التخسيس في عملية التخسيس و حرق الدهون في مختلف مناطق الجسم ، وبعيدا عن التخسيس هناك العديد من الأشخاص الذين يعتبرون الشاي الأخضر مشروبهم المفضل ، و يحتسون منه أكثر من كوب في اليوم ، لكن الشاي الأخضر كباقي المشروبات له فوائد وله أضرار ، و أضراره تأتي من كثرة تناوله في الصباح والمساء.
فالشاي الأخضر يعتبر أحد أنواع الشاي و هو من المشروبات الساخنة ، حيث يتم أنتاجة من أوراق نبات الشاي الذي يزرع بكثرة في الصين و اليابان.
أضرار تناول الشاي الأخضر بكثرة
أولا. اذا كنت ممن يشربون الشاي الأخضر بمقدار أكثر من كوبان في اليوم فأنت أكثر الناس عرضة للتوتر و العصبية الزائدة ، بالاضافة الي أنك سوف تجد مشكلة في النوم بشكل طبيعي ، وسوف تعاني من نوبات الصداع من وقت الي أخر.
ثانيا. تناول الشاي الأخضر بكثرة يعرضك الي الأصابة بأمراض الكبد ، نظرا لأحتوائه علي مركبات تعمل علي تسريب مواد سامة الي الكبد بالأضافة الي تأثيرها علي باقي وضائف الجسم.
ثالثا. أثبتت العديد من الدراسات العلمية الحديثة أن مركب الإبيجالوكاتيكين الذي يتكون منه الشاي الأخضر يعمل كمؤكسد بدلا من مضاد للأكسدة ، مما سوف يؤثر بالسلب علي خلايا البنكرياس ، وبالتالي سوف تكون عرضة للأصابة بمرض السكر.
رابعا. تناول الشاي الأخضر بكثرة يعمل علي تضخم الغدة الدرقية وذلك وفقا للعديد من الدراسات التي أجريت مؤخرا.
خامسا. يعمل بشكل سلبي في الجسم مما يؤدي الي تقليل كمية امتصاص الحديد من الجسم.
وتعد تلك أبرز الأضرار الذي يسببها تناول الشاوي الأخضر بكثرة ، لذلك لابد من الاعتدال في تناوله ، فمن الأفضل تناول كوب واحد لا أكثر في اليوم.
