العسل والماء الدافئ للتخسيس

العسل والماء الدافئ للتخسيس
العسل والماء الدافئ للتخسيس

العسل من اكثر الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن سريعا بل وأيضا تزويد الجسم بكل ما يحتاجه من العناصر الغذائية الأخري ومن اهم فوائده المتعددة :

  • – لان العسل غني بالسكريات الطبيعية فإنه يعمل على إمداد الجسم بهذه الكمية بشكل طبيعي وبدون أي خطورة ويعمل أيضا على سد الشهية الزائدة ويزود الجسم بمعدلات سعرات حرارية ضئيلة جدا.
  • -تناول العسل مع الماء الدافئ يعمل على هضم الطعام سريعا وتنقية الجسم من الدهون والسموم وخاصة إذا تم تناوله في الصباح قبل تناول أي طعام.
  • -بعد تناول أيضا كوب كامل من العسل والماء الدافئ فإنه يعمل على زيادة طاقة الجسم وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي.
  • – استبدال العسل بالسكر أيضا لتناول المشروبات الساخنة يعمل على خفض الوزن سريعا وبشكل ملحوظ ويعتبر رجيم متميز لسرعة التخسيس.

أما بالنسبة لخليط الماء الدافئ والعسل فيتم تحضيره من خلال الوصفة التالية ليؤدي غرض التخسيس بنجاح كبير:

العسل والماء الدافئ للتخسيس

 

  • أولا يتم ترك الماء لتغلي على النار لمدة خمس دقائق وتنقيته لأزاله الشوائب الموجودة تماما.
  • ثانيا أضافه ملعقتين من العسل وتقليبه جيدا مع الماء المغلي بعد أن يتم تركه ليبرد قليلا.

أما بالنسبة لمواعيد تناول هذا الخليط بشكل صحيح :

من الأفضل أن يتم تناول الخليط قبل وأثناء تناول الطعام لأنه سوف يعمل على زيادة الإحساس بالشبع وهو ما يضمن أن يتم تناول كميات اقل من الطعام وخاصة بالنسبة لوجبة الإفطار فمن الأفضل أن يتم تناوله قبل تناول الوجبة كما ذكرنا سابقا.

في الحقيقة انه يوجد هناك عدة وصفات للعسل التي تعمل على سرعة التخسيس أيضا مثل :

  • التفاح المقطع والمغمود في العسل فهو يعتبر من الوجبات ذات القيمة الغذائية العالية.
  • الدجاج المغمود بالعسل في خلطته حيث يعمل على خفض نسبة السعرات الحرارية الموجودة فيه ويجعل الوصفة أيضا تتمتع بقيمة غذائية عالية جدا.
  • كما هو معروف أن العسل دائما ما ينصح به الأطباء أصحاب الأمراض المزمنة بشكل خاص مثل أمراض الضغط والسكر لما يحتوي عليه من فوائد لا حصر لها
مقالات ذات صلة

خطورة إجهاض الحامل في الشهور الأخيرة

خطورة إجهاض الحامل في الشهور الأخيرة من المعروف انه من اخطر الأشياء…

أكلات رمضان فطيره المكرونه و بطاطس باللحمه المفرومة

أكلات رمضان فطيره المكرونه و بطاطس باللحمه المفرومة اليوم في مطبخ تمر…
أكبر إنجازات مارتن لوثر كينج

9 من أكبر إنجازات مارتن لوثر كينج جونيور

يعتبر مارتن لوثر كينج جونيور هو واحد من أبرز الشخصيات في حركة…
ارتداء النظارات والذكاء

هل توجد علاقة بين ارتداء النظارات والذكاء ؟

الرؤية بدقة 20/20 قد لا تكون شيئًا للفخر بعد الآن، فقد وجدت…
قرص الناموس لجفن العين

10 من طرق علاج قرص الناموس لجفن العين

أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك من الناموس هو أن يحدث قرص…

طريقه عمل وصفات سلطات صحية

طريقه عمل وصفات سلطات صحية سلطة الفول الأخضر : تعتبر من احدث…

طريقه عمل مسقعة باللحمة المفرومة

طريقه عمل طريقه عمل مسقعة باللحمة المفرومة من الاطباق الشهية واللذيذة المصرية…
مشروب البقدونس لحرق 5 كيلو من وزنك أسبوعيا 3

مشروب البقدونس لحرق 5 كيلو من وزنك أسبوعيا

من المشروبات التي تعمل علي حرق دهون الجسم بشكل كامل هو مشروب…

استخدامات قشر البيض الملون

استخدامات قشر البيض الملون من المعروف أن تلوين قشر البيض المسلوق من…

تعلمي مجموعه وصفات مختلفة للصوص

تعلمي مجموعه وصفات مختلفة للصوص وصفات مختلفة للصوص المقادير هي علبة صلصة…
ورود سوداء في تركيا

لا، ليس هناك ورود سوداء في تركيا

الأخبار السياسية المزيفة أصبحت شائعة الآن على الإنترنت، لكن حتى في مجال…

‘طريقه تحضير اشهى وصفات الدجاج

‘طريقه تحضير اشهى وصفات الدجاج وصفات الدجاج سندويتش الدجاج بالصلصة الحارة: المقادير…