ان الحصول علي جسم ممشوق و قوام خالي من الترهلات أمر ليس صعبا كما تعتقدين و لكنه يحتاج الي قليل من الوقت ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها خسارة الوزن و شد المناطق المترهلة في جسدك ، و الليمون من الطرق التي عرفت مؤخرا و ثبت فاعليته السحرية في التخلص من الترهلات بالاضافة الي السرعة في حرق الدهون.
فالليمون الي جانب فوائده الكثيرة في التخسيس و شد الجسم له فوائد صحية أيضا ، فهو طارد للسموم من الجسم ، و يساعد في عملية هضم الطعام سريعا مما يساعد في خسارة الوزن.
خل التفاح للتخلص من الدهون و تخفيف الوزن
و الأن نقدم لكم أفضل الطرق لاستخدام الليمون في التخسيس وشد الجسم.
أولا. تناول عصير الليمون 4 مرات في اليوم ، تعد تلك اشهر و اسهل الطرق التي يمكنك استخدام الليمون فيها ، قومي بصنع زجاجة من عصير الليمون و تناولي أكثر من 4 أكواب في اليوم ، يمكنك تناول كوب في المساء وأخر في الصباح وهكذا.
طريقة عمل شوربة البروكلي لحرق دهون الأرداف
ثانيا. اتباع حمية غذائية بجانب تناول الليمون ، يمكن تخفيف كميات الطعام التي تتناوليها في اليوم ، فتنظيم الطعام من الأمور التي تحمي الجسم من السمنة و أمراض الجهاز الهضمي ، وبعد ذلك يمكن تناول أكثر من 6 أكواب من عصير الليمون في اليوم الواحد وسوف تلاحظين الفرق.
