طريقة تحضير عصير الافوكادو

hqdefault
الافوكادو هو من الثمرات الصحية جدا والمفيدة لجسم الإنسان وكذلك العصير الذي يصنع منه حيث أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والهضم ويريدون أن يعرفوا طرق من اجل معالجة هذه المشكلات وفي الحقيقة أن عصير الافوكادو يعتبر الحل الأمثل لكل هذه المشكلات التي يعانون منها وذلك لأنة يحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ويساعد على التمتع بصحة جيدة لفترة أطول بالإضافة إلى انه يعمل على امتصاص السموم الموجودة في الجسم والتخلص منها وكذلك يساعد على خسارة الوزن وله عدة فوائد اخرى أيضا ويتم تحضيره بسهولة كالتالي :

مكونات عصير الافوكادو هي

  • ثمرة من الافوكادو
  • ملعقة ونصف من السكر البني
  • كوب من الماء ويفضل أن تكون اللبن بدلا من الماء
  • 5 ملاعق كبيرة من اللبن البودرة

ملحوظة هامة انه اذا تم استخدام اللبن ولي الماء فغنه لا يجب ان يتم استخدام اللبن البودرة.

طريقة تحضير عصير الافوكادو :

  • – يتم تقطيع الافوكادو واستخراج اللب لقطع الافوكادو بسهولة وذلك عن طريق اخذ السكين وقطع الافوكادو من المنتصف عموديا ثم تحريك الجانبين بعيدا وسوف تظهر البذرة في الداخل بعدها اصبح الأمر سهلا من اجل أن يتم أزالتها سريعا.
  • – بملعقة صغيرة يتم أزاله اللب من النصفين الخاصين بثمرة الافوكادو ووضع هذا اللب في الخلاط الكهربي ثم يتم أضافه السكر والماء مع اللبن البودرة أو اللبن السائل الطازج.
  • – من الممكن أن يتم أضافه أي نوع من الفواكه أو الخضروات التي تفضلونها إلى ثمرة الافوكادو في الخلاط وسوف يتم خلطها معها وتستمتعون بها وهو ما يزيد من قيمتها الغذائية الكبيرة.
  • – يتم خلط المكونات جيدا ويتم وضعها في أكواب التقديم لتناولها ومن الممكن أن تضاف إليها أيضا قطع من الثلج إذا أردتم تناولها باردة.
  • – من اهم فوائد الافوكادو الصحية انه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم أضافه إلى انه يمنع رائحة الفم الكريهة وأيضا يخفض من نسبة الكوليسترول للدم ويعمل على حرق الدهون وكذلك يعالج قرحة الفم المؤلمة.
You May Also Like

تحالف مايكروسوفت وفيسبوك وجوجل لمحاربة الإرهاب إلكترونيًا

صرّحت مايكروسوفت أثناء مشاركتها في مناقشة مكافحة الإرهاب في مجلس الأمن بالأمم…
نوكيا 2

الإعلان عن نوكيا 2 بسعر 105 دولار أمريكي تقريباً

كما كان متوقعاً، أعلنت مجموعة HMD رسمياً عن هاتف الفئة المنخفضة نوكيا…

جالاكسي إس6 إيدج يحصل على تحديث أكتوبر الأمني

بدأت سامسونج اليوم في دفع تحديث أكتوبر الأمني إلى هاتف جالاكسي إس6…
قناديل البحر

الحقيقة العلمية وراء هجوم قناديل البحر على ساحل مصر الشمالي

انتشرت على مدار الفترة الماضية -منذ بدء فصل الصيف تقريباً- الكثير من…

مراهق أمريكي يقتل نفسه بالخطأ بسبب صورة سيلفي

توفى المراهق الأمريكي “ديليون ألونسو سميث” عن عمر يناهز 19 عام بطريق…

مفتى السعودية: فيلم محمد الإيراني عمل مجوسي كافر مُعاد للإسلام

قال مفتي المملكة ورئيس هيئة كبار العلماء، في بيان حصلت عليه CNN…
محمد بن عبدالله الجدعان

السعودية: حساب مواطن مهم لعدة أسباب

في كلمته أمام اللجنة النقدية والمالية الدولية التابعة لصندوق النقد الدولي، صرّح…
فيس بوك روسيا - التلاعب بالانتخابات الأمريكية 2016

تلاعب روسيا بالانتخابات الأمريكية على فيس بوك وصل إلى 126 مليون شخص

طبقاً لعدّة تقارير صدرت أمس الإثنين، تعرّض حوالي 126 مليون عضو بموقع…
حرب 6 أكتوبر

موضوع تعبير عن حرب 6 أكتوبر 1973

تحتفل مصر غداً الموافق السادس من أكتوبر بذكرى حرب 6 أكتوبر 1973…

بيل جيتس بالتعاون مع الحكومة البريطانية: 4 مليار دولار لمكافحة الملاريا

  الصندوق الجديد يدعم الأبحاث في مجال الأمراض المعدية التي قتل فيها…
حساب المواطن السعودي

برنامج حساب المواطن السعودي على وشك بدء الصرف

بعد تصريحات وزير المالية السعودي “محمد بن عبد الله الجدعان” حول برنامج…
آبل آيفون إكس

مواعيد توفر آيفون إكس قد تمتد حتى ديسمبر

توفر آيفون إكس في الأسواق سيكون محدوداً، لكن ليس بالسوء الذي توقعناه…