طريقة تحضير عصير الافوكادو

hqdefault
الافوكادو هو من الثمرات الصحية جدا والمفيدة لجسم الإنسان وكذلك العصير الذي يصنع منه حيث أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في المعدة والهضم ويريدون أن يعرفوا طرق من اجل معالجة هذه المشكلات وفي الحقيقة أن عصير الافوكادو يعتبر الحل الأمثل لكل هذه المشكلات التي يعانون منها وذلك لأنة يحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ويساعد على التمتع بصحة جيدة لفترة أطول بالإضافة إلى انه يعمل على امتصاص السموم الموجودة في الجسم والتخلص منها وكذلك يساعد على خسارة الوزن وله عدة فوائد اخرى أيضا ويتم تحضيره بسهولة كالتالي :

مكونات عصير الافوكادو هي

  • ثمرة من الافوكادو
  • ملعقة ونصف من السكر البني
  • كوب من الماء ويفضل أن تكون اللبن بدلا من الماء
  • 5 ملاعق كبيرة من اللبن البودرة

ملحوظة هامة انه اذا تم استخدام اللبن ولي الماء فغنه لا يجب ان يتم استخدام اللبن البودرة.

طريقة تحضير عصير الافوكادو :

  • – يتم تقطيع الافوكادو واستخراج اللب لقطع الافوكادو بسهولة وذلك عن طريق اخذ السكين وقطع الافوكادو من المنتصف عموديا ثم تحريك الجانبين بعيدا وسوف تظهر البذرة في الداخل بعدها اصبح الأمر سهلا من اجل أن يتم أزالتها سريعا.
  • – بملعقة صغيرة يتم أزاله اللب من النصفين الخاصين بثمرة الافوكادو ووضع هذا اللب في الخلاط الكهربي ثم يتم أضافه السكر والماء مع اللبن البودرة أو اللبن السائل الطازج.
  • – من الممكن أن يتم أضافه أي نوع من الفواكه أو الخضروات التي تفضلونها إلى ثمرة الافوكادو في الخلاط وسوف يتم خلطها معها وتستمتعون بها وهو ما يزيد من قيمتها الغذائية الكبيرة.
  • – يتم خلط المكونات جيدا ويتم وضعها في أكواب التقديم لتناولها ومن الممكن أن تضاف إليها أيضا قطع من الثلج إذا أردتم تناولها باردة.
  • – من اهم فوائد الافوكادو الصحية انه غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم أضافه إلى انه يمنع رائحة الفم الكريهة وأيضا يخفض من نسبة الكوليسترول للدم ويعمل على حرق الدهون وكذلك يعالج قرحة الفم المؤلمة.
مقالات ذات صلة
ألونسو سيترك فريق Toyota WEC

ألونسو سيترك فريق Toyota WEC بعد 24 ساعة فقط من لومان

أعلنت شركة صناعة السيارات اليابانية اليوم الأربعاء أن فرناندو ألونزو النيوزيلندي سيحل…
تطبيق اوبر

اوبر تضيف ميزة التوقف المتعدد

أعلنت شركة اوبر مؤخراً عن ميزة جديدة تُضاف إلى خدمتها المتميزة وتسمح…
Galaxy Note 8

Samsung Galaxy X القابل للطي قد يكون من الصعب جداً الحصول عليه

لعدة أشهر، كنا نسمع شائعات متكررة إلى حد ما حول سامسونج جالاكسي…
ظهور Galaxy A7 2018 مع ذاكرة رام 6 جيجابايت ومعالج إكسينوس 7885 1

ظهور Galaxy A7 2018 مع ذاكرة رام 6 جيجابايت ومعالج إكسينوس 7885

بدأت سامسونج بتطوير خليفتها في الأسواق للهاتف المتوسط Galaxy A7 2017 ، على…
تصميم سكايب الجديد

تصميم سكايب الجديد قادم إليك سواء أردت أم لا!

بعد إطلاقها نُسخة للمعاينة في أغسطس الماضي تكشف عن تصميم سكايب الجديد،…

انتحار صديقة جيم كاري عن عمر يناهز 28 عام

عثرت السلطات الأمريكية على كاثريونا وايت ذات 28 ربيعًا ميتة في سكن…
ترشيح محمد صلاح لجائزة أفضل لاعب في العالم من الفيفا 2

ترشيح محمد صلاح لجائزة أفضل لاعب في العالم من الفيفا

أعلنت الفيفا مؤخراً عن قائمة المرشحين لجائزة أفضل لاعب في العالم، ويأتي…

مراهق أمريكي يقتل نفسه بالخطأ بسبب صورة سيلفي

توفى المراهق الأمريكي “ديليون ألونسو سميث” عن عمر يناهز 19 عام بطريق…
تحديث اندرويد

Galaxy J5 2017 يحصل على تحديث بلوبورن الأمني

بدأت سامسونج بتوزيع تحديث جديد إلى هاتفها الذكي Galaxy J5 2017 يحمل…
زر الرئيسية في Samsung Galaxy S8

تقارير تنفي وجود ماسح بصمة جالاكسي إس9 في الشاشة

في الأسبوع الماضي تقريباً، ظهرت بعض التقارير التي تفيد بأنّ هاتف سامسونج…
صلاح سبب فوز السيتي بالدوري

محمد صلاح سيكون سبب فوز السيتي بالدوري وفقاً لتصريح أسطورة ليفربول

قال ستيف نيكول مدافع الريدز السابق إن فورمة محمد صلاح سوف تكون…
آبل آيفون إكس

مواعيد توفر آيفون إكس قد تمتد حتى ديسمبر

توفر آيفون إكس في الأسواق سيكون محدوداً، لكن ليس بالسوء الذي توقعناه…