طريقه عمل عصائر شهية ومفيدة
إليكم الآن افضل طرق لتحضير وصفات العصائر المنزلية اللذيذة والصحية للجسم من دون أي حاجة لتناول العصائر من المعلبات والتي تحتوي على نسبة من المواد السكرية الضارة أضافه إلى المواد الحافظة الضارة بشكل كبير وخاصة للأطفال وأيضا هذه الوصفات للعمل عصائر شهية تعتبر من اشهي واحدث الوصفات التي تم تقديمها لعام 2015 :
أولا عصير الزبادي وقمر الدين :
مقادير الوصفة هي
- كمية من المشمش المجفف أو لفه من قمر الدين
- 100 جرام من الزبادي وهو ما يعادل علبة من الزبادي
- نصف كوب من السكر
- ملعقتان كبيرتان من القشطة .
طريقة التحضير
تعتبر بسيطة جدا حيث يتم وضع جميع هذه المكونات التي تم تحضيرها في الخلاط الكهربي وتشغيله من اجل أن يتم الخلط الجيد والسريع لها من اجل الحصول على خليط سميك ومتجانس ويقدم المشروب لذيذا وشهيا وذات مذاق خاص وجديد وخاصة بالنسبة للطفال أضافه الي قيمته الغذائية العالية.
ثانيا عصير الافوكادو بالبندق :
جميعنا نعلم القيمة الغذائية الصحية والعالية التي يحتوي عليها الافوكادو لذلك وجوده في أي وصفة أو مشروب فهو يعتبر صحي ومفيد 100%
أما عن مقادير الوصفة فهي
- قطعة من الافوكادو
- نصف كيلو من اللبن
- ثلاثون جراما من البندق أو ما يعادل ربع كوب من البندق
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
طريقة التحضير السهلة هي
بنفس الطريقة السابقة حيث توضع جميع المكونات في الخلاط الكهربي من اجل تجانسها وخلطها بشكل جيد ولكن يفضل وضع اللبن أولا ثم باقي المكونات ثم الخفق ويقدم هذا المشروب باردا.
ثالثا كوكتيل الفراولة بالعسل :
من المشروبات الشهية واللذيذة والمغذية كثيرا للجسم
- أما عن مقادير الوصفة فهي
- 2 قطعة من الموز
- كوب من البرتقال
- نصف كوب من اللبن الزبادي
- ربع كوب من العسل
- كوب من الفراولة المجمدة
طريقة التحضير السهلة هي
أولا يتم وضع اللبن الزبادي في الخلاط الكهربائي وحبات الموز المقسمة إلى قطع وأضافه كوب العسل وكذلك كوب من الفراولة المجمدة وكوب من البرتقال مع خلط المقادير معا جيدا ويتم صب الكوكتيل في الأكواب وتقديمه شهي.
