فوائد زيت عباد الشمس للبشرة وكيفية استخدامه

فوائد زيت عباد الشمس للبشرة كثيرة للغاية بفضل وجود العديد من المركبات التي تعتني بالبشرة، وتشمل:

• حمض الأوليك
• فيتامين E
• السمسمول
• حمض اللينوليك

غير كوميدوغينيك

زيت عباد الشمس هو زيت ناقل غير كوميدوغينيك وهو ماص للغاية ولا يسد المسام. كما أنه غير مزعج لمعظم الناس، ويمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الجافة والعادية والدهنية والمعرضة لحب الشباب.

مضادات الأكسدة

فيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الجذور الحرة والآثار الضارة للشمس، مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

ويعد استخدام منتج للعناية بالبشرة مصنوع من زيت عباد الشمس طريقة جيدة للحصول على فوائد فيتامين E للبشرة.

يمكنك تناول الأطعمة المحضرة بزيت عباد الشمس أيضًا، على الرغم من وجود زيوت نباتية أخرى، مثل زيت الزيتون، والتي قد تكون مفيدة أكثر من الناحية التغذوية.

حاجز يحمي البشرة

يساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على حاجز البشرة الطبيعي، مما يدعم قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة. كما أن له تأثير مضاد للالتهابات عند استخدامه موضعيًا، وهذا يجعله مفيدًا للبشرة الجافة وللأمراض مثل الأكزيما.

وجدت دراسة صغيرة مع 19 متطوعًا، والتي قارنت فوائد زيت عباد الشمس المطبق موضعياً مع زيت الزيتون، أن زيت عباد الشمس كان أكثر فعالية في تحسين ترطيب البشرة والحفاظ على سلامة الطبقة الخارجية للبشرة.

يجعل حمض اللينوليك الموجود في زيت عباد الشمس فعالاً في حماية البشرة من البكتيريا والجراثيم.

وجدت دراسة أجريت في عام 2008 على الأطفال في بنغلاديش أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس يقلل بشكل كبير من وفيات الرضع الناجمة عن العدوى المكتسبة من المستشفيات، مثل تعفن الدم.

التئام الجروح

وجدت دراسة أجريت على الحيوانات الصغيرة أيضًا أن الاستخدام الموضعي لزيت عباد الشمس كان مفيدًا في التئام الجروح بشكل أسرع. قد يكون هذا بسبب محتواه من حمض الأوليك، والذي يمكن أن يكون مفيدًا للعناية بالجروح.

كما وجدت دراسة حيوانية أجريت في عام 2004 أن زيت السمسم ومكوناته -مثل السمسمول- لهما خصائص مصدر موثوق به كيميائيًا في الفئران المصابة بسرطان الجلد، لكنها أشارت أيضًا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة للتأكد من إمكاناتها الكاملة.

كيفية استخدام زيت عباد الشمس للبشرة

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام زيت عباد الشمس على بشرتك. وتشمل هذه استخدام الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على مكون زيت عباد الشمس.

يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس العضوي المضغوط على وجهك وجسمك للترطيب أو للتدليك:

• صب كمية صغيرة من زيت عباد الشمس مباشرة في راحة يدك.
• دلكه بلطف على البشرة حتى يتم امتصاصه بالكامل.
• إذا كنت تستخدم زيت عباد الشمس على وجهك، فحاول تجنب دخوله إلى عينيك، لأنه قد يتسبب في عدم وضوح الرؤية بشكل مؤقت.
• نظرًا لأن زيت عباد الشمس هو زيت ناقل، يمكنك خلط كمية صغيرة من أي زيت أساسي تختاره فيه، للحصول على فوائد إضافية للبشرة أو للحصول على رائحة محسنة.

إذا كنت تخطط لاستخدام زيت عباد الشمس لبشرتك، فقد يكون من المنطقي اختيار نوع عضوي مضغوط على البارد. وقد تقدم عمليات الاستخراج الأخرى إضافات إلى الزيت الناتج لتغيير أو تقليل فوائده.

ما هي عيوب زيت عباد الشمس؟

زيت عباد الشمس غير مهيج، وعادة ما يكون آمنًا لمعظم أنواع البشرة.

اختبره أولاً إذا كان لديك حساسية من البذور أو المكسرات، وإذا كنت تعاني من حساسية تجاه بذور عباد الشمس، فقد تتمكن من تناول أنواع عالية المكررة من زيت عباد الشمس.

إذا كان لديك أي حساسية من البذور أو المكسرات، تحدث إلى طبيبك. وقد يكون من المنطقي إجراء اختبار خدش من قبل أخصائي الحساسية، قبل استخدام زيت عباد الشمس على بشرتك.

قد لا يكون مفيدًا لمن يعانون من حساسية الرجيد. يعاني بعض الأشخاص المصابين بحساسية الرجيد أيضًا من حساسية من زيت عباد الشمس.

من أين يأتي زيت عباد الشمس؟

النباتات

يتم استخلاص زيت عباد الشمس من بذور نبات دوار الشمس، وهناك العديد من أنواع عباد الشمس. يأتي معظم زيت عباد الشمس من عباد الشمس الشائع (Helianthus annuus).

يعود أصل عباد الشمس إلى أمريكا الشمالية والجنوبية، وقد استخدم كغذاء ومصدر للزينة لعدة قرون.

المعالجة

عادة ما يتم الحصول على زيت عباد الشمس عن طريق الاستخراج بالضغط على البارد، كما يتم الحصول عليه بكميات كبيرة من خلال مجموعة متنوعة من تقنيات عصر البذور والتكرير.

يحتل زيت عباد الشمس المرتبة الرابعة بين أكبر المحاصيل الزيتية في الإنتاج الصناعي في جميع أنحاء العالم اليوم.

المنتجات

يشار إلى زيت عباد الشمس أيضًا باسم زيت بذور عباد الشمس، ويمكن أن يتراوح لونها من الأصفر إلى الأصفر الكهرماني.

اليوم، يستخدم زيت عباد الشمس في جميع أنحاء العالم للطهي، ويمكن العثور عليه في العديد من الأطعمة المجهزة والمعالجة تجاريًا. كما أنه يستخدم في الطلاء وكمكون في منتجات العناية بالبشرة.

الخلاصة

زيت عباد الشمس هو زيت ناقل غير كوميدوغينيك وهو جيد لأي نوع من أنواع البشرة. قد يكون الزيت العضوي المعصور على البارد هو أفضل نوع يمكن استخدامه للبشرة.

المصدر