كيف يساعد زيت السمك الأطفال على النوم العميق
أجريت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية حول أهمية تناول السمك بشكل عام في حياتنا وفوائده المتعددة في الشعور دائما بالصحة الجيدة وتجنب الإصابة بأي من الأمراض.
لذلك فيجب على الكثير من السيدات والأمهات الحرص دائما على جعل أبناءهم وأطفالهم يتناولون السمك ضمن وجباتهم اليومية بسبب انه مفيد جدا بالنسبة لهم من الجانب الصحي وكذلك من الجانب الدراسي.
حيث انه يساعدهم بشكل كبير على التركيز وتنشيط الذاكرة مما يجعلهم مؤهلين واكثر قدرة على استيعاب مناهجهم المدرسية التي يدرسونها مما يكون له تأثير أيحابيا من تحصيل الدروس واستيعابها بشكل جيد وتحقيق النجاح واعلي الدرجات في مختلف المواد الدراسية وكذلك يساعدهم أيضا على الشعور الدائم بالنشاط والتركيز عند ذهابهم للمدرسة.
ومن اجل كل هذه الفوائد المختلفة من الواجب على الأمهات أن تحرص على طهي مختلف أنواع الأسماك من اجل يقوموا أطفالهم بتناولها وتؤثر على صحتهم وحياتهم بشكل أيحابي.
وقد تم نشر مؤخرا على الكثير من مواقع الأنترنت العلمية والصحف الإعلامية والبرامج التلفزيونية معلومات واستنتاجات قيمة عن التجربة العلمية الشهيرة التي تم إجرائها في جامعة أكسفورد على فائدة تناول الأطفال لما هو معروف بزيت السمك المستخلص من الأسماك الحية والغني بالمادة المعروفة اوميغا 3.
حيث تم أثبات انه يساعد الأطفال على النوم بعمق شديد دون الشعور بأي قلق أو توتر وكذلك يقلل من عدد مرات استيقاظهم أثناء الليل وذلك من خلال أجراء هذه التجربة على النحو التالي :
قاموا بجمع عدد 352 طفلا من مختلف الدول والجنسيات وتتراوح أعمارهم من 7 سنوات وحتى 12 سنة والذين يعانون أيضا من قلة النوم والأرق والقلق والتوتر وقد قاموا إعطاءهم كبسولات تحتوي على زيت السمك وجعلوهم يقوموا بتناولها يوميا
وذلك على مدار 4 شهور وللقيام بمراقبة تحركاتهم قاموا بلف معصم حول يد 43 طفلا منهم وظلوا تحت المراقبة في التجربة طوال الأربعة اشهر حتى تبينت النتائج أن هؤلاء الأطفال قد زادت معدلات ساعات نومهم بشكل متميز جدا وقد قلت أيضا عدد مرات استيقاظهم أثناء الليل أيضا وهذا ما عمل على تنظيم ساعات ووقت الأطفال بشكل كبير.
