لتغذية طفلك
لتغذية طفلك
داخل هذا المقال

3 أنواع من العصائر الطبيعية لتغذية طفلك في أول ست شهور من عمره

849053

 

دائماً تشعر الأمهات الجدد (من تصبح أم لأول مرة) بمزيد من القلق والتوتر, وذلك بسبب تحملهن مسئولية جديدة، ومهمة جديدة جداً وحرجة جدا بالنسبة إليهن.

وتتمثل تلك المسئولية في العناية بطفلك خاصة في الشهور الأولي من عمره، أي فترة ما قبل أن يتم العام الأول، حيث تصبح الأم في حيرة شديدة، وذلك بسبب عدم معرفته الجيدة للأصناف التي يجب أن يتناولها الطفل في ذلك العمر، ولا تشكل خطر عليه بل وتعطي الطفل المزيد من التغذية السليمة، وفى نفس الوقت لا تسبب لطفل أي مشاكل صحية التي تأرق وتقلق الأمهات في ذلك الوقت كالمغص والانتفاخات.

افضل طرق توفير تغذية صحية لطفلك

وبالرغم من أن معظم أطباء الأطفال يفضلون وينصحون الأمهات بعدم إعطاء أي من الأطعمة أو المشروبات في الست شهور الأولي من عمر الطفل، إلا أن هناك بعض أنواع العصائر الطبيعية، فإذا كنت أم لأول مرة، يمكن أن تعطيها لطفلك وأنت مطمنئة، وأيضاً لها فائدة صحية للطفل.

وسوف نوضح لك وبالتفصيل أهم وأشهر تلك العصائر في السطور التالية كي تتعرفي عليها وتفيدي طفلك بمزيد من التغذية.

البرتقال:

يعد عصير البرتقال الطبيعي، من أهم وأفضل تلك العصائر التي يجب أن يتناولها الطفل، وذلك بمجرد أن يصل عمره إلي سن شهرين، خاصة أن حليب الأم (الرضاعة الطبيعية) لا يحتوى على فيتامين سى المفيد لطفل، ولذلك يعتبر عصير البرتقال مفيد جداً للأطفال، ويعمل علي وقايتهم من نزلات البرد، كما يعمل أيضاً على تقوية مناعة الطفل.

التفاح:

يعتبر ثاني وأبرز بل وأطعم تلك العصائر هو عصير التفاح، وخاصة لأن التفاح يحتوى على نسبة عالية من الحديد والمعادن الهامة، التي يحتاج إليها الطفل في مرحلة البناء وتكوين الجسم، ويمكن أن يتناول طفلك عصير التفاح في عمر 4 شهور، ولتحضير عصيرالتفاح عليكي أن تقومي بسلق التفاح، ثم يضرب في الخلاط، وذلك دون إضافة سكر، ولكن يمكنك إضافة القليل من عسل النحل الطبيعي.

الجزر:

ومن ثالث تلك العصائر، وأكثرها فائدة، عصير الجزر، ومن الطبيعي أن جميع الأمهات علي علم بفائد الجزر لصحة الإنسان بشكل عام، بالإضافة إلى أن ثمرة الجزر خفيفة جداً علي معدة الإنسان، ويمكن تحضير عصير الجزر من خلال سلق الجزر، ثم تقومي بخفق الجزر في الخلاط، وذلك بدون إضافة سكر أوعسل أيضاً، وذلك لاحتواء الجزر علي نسبة من السكر الطبيعي.

مقالات ذات صلة
فوائد أوميجا 3 Omega

فوائد أوميجا 3 Omega المثبتة علمياً

يعتبر حمض أوميجا 3 Omega من أهم الأحماض التي يجب أن يحصل…

طريقه عمل الوصفات متنوعة للسلطات

طريقه عمل الوصفات متنوعة للسلطات طريقه عمل الوصفات متنوعة للسلطات سلطة الفول…
طرق العناية بالجلد المحترق

طريقة العناية بالجلد المحترق نتيجة البخار أو الماء المغلي

إن مررت بتجربة الحروق جراء السوائل الساخنة أو البخار فأنت تُدرك حجم…

خل التفاح غسول طبيعي يمنحك بشرة نظيفة ومشرقة

  اننا جميعا نسمع عن خل التفاح حيث له استخدامات منعددة ومختلفة للبشرة…
شركة يابانية تمنح غير المدخنين إجازة 6 أيام تعويضاً عن استراحات التدخين 2

شركة يابانية تمنح غير المدخنين إجازة 6 أيام تعويضاً عن استراحات التدخين

في سياسة نسمع عنها للمرة الأولى، على الأقل في مجلة تمر هندي،…

خطورة إجهاض الحامل في الشهور الأخيرة

خطورة إجهاض الحامل في الشهور الأخيرة من المعروف انه من اخطر الأشياء…

قنبلة الوجبات السريعة

قنبلة الوجبات السريعة الوجبات السريعة ذات خطر كبير علي الإنسان وعلي صحته…

أحدث واجمل وصفات التشيز كيك

أحدث واجمل وصفات التشيز كيك التشيز كيك هي من احدث وصفات الحلويات…

طريقه عمل حلي التوت و ترايفل الفراولة والتوت

 طريقه عمل حلي التوت و ترايفل الفراولة والتوت   إذا كان لديك…
وصفات منزلية تخلصك من سوء الهضم و حرقة المعدة 5

وصفات منزلية تخلصك من سوء الهضم و حرقة المعدة

سوء الهضم من الأمور التي تسبب الأرق و التعب للعديد من الأشخاص…
جيبه بليسيه زيتي رائعة

صور جيب البليسيه موضه الخريف

عادت موضه الجيب مُجددًا في 2016 ويُتوقع أن تكون جيب البليسيه من أكثر الخطوط…
5 تمارين تزيد إنتاج التستوستيرون في الجسم يجب على كل رياضي ممارستها 6

5 تمارين تزيد إنتاج التستوستيرون في الجسم يجب على كل رياضي ممارستها

التستوستيرون هو شيء مميز بحق، بجانب مساعدته في زيادة نمو العضلات وتقوية…