المرأةحياة

4 فوائد لأكل الكيوي للمرأة الحامل

لماذا_تأكل_الحامل_الكيوي؟

فاكهة الكيوي من الفواكه المحببة لنا جميعا ، فهي فاكهة بيضاوية تحمل مذاق الفراولة و الأناناس معا ، و لونها الخارجي بني له فروة ، وتعد من أقوي الفواكهه في فوائدها للمرأة الحامل ، فهي من الفواكه التي تحتوي علي فيتامينات تفيد الجسم بشكل عام و تمده بكل ما يحتاج من ألياف وسكريات وعناصر أخري تساعد في نمو الجسم و تفيد الجنين بشكل خاص.

فوائد فاكهة الكيوي للمرأة الحامل : 

أولا. تحتوي علي فيتامين c الذي يعد من أهم الفيتامينات الخاصة بالأم و الطفل في فترة الحمل ، فهو يساعد في تكوين الأعصاب و يساعد في تحفيز خلايا المخ بشكل كبير، و يعمل كمضاد للأكسدة في الجسم.

ثانيا. تحتوي علي الألياف المهمة في عملية نمو الجسم بشكل عام ، حيث أنه يحميكي من الأصابة بالمغص الذي يفاجئ الكثير من السيدات اثناء فترة الحمل و تعتقدن أنها ولادة لكنها في الحقيقة تكون بحاجة الي ألياف تدعم جسدها في فترة الحمل ، لذلك ينصح بتناول الكيوي.

فوائد الشوكلاته السحريه للمرأة الحامل

ثالثا. تمد الجسم بالسكريات الذي يحتاجها الجسم من فترة الي أخري ، فالسكريات التي تتواجد في الحلويات و غيرها من الأكلات و يمنع عليكي تناولها في فترة الحمل حتي لاتضر بالجنين يمكنك تعويضها عن طريق تناول فاكهة الكيوي أكثر من مرة في اليوم.

رابعا. قليلة السعرات الحرارية فيمكنك تناول ما تشاءين منها دون الخوف من زيادة الوزن ، فهي لا تحتوي علي عناصر تزيد الوزن ، فتناوليها دون خوف.

بديل المسكنات للمراه الحامل

روابط ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق