المرأةحياة

5 طرق تساعدك في التخلص من عادة قضم الأظافر

0

كيف_أتخلص_من_عادة_قضم_الأظافر

عادة قضم الأظافر من أخطر العادات التي تسبب للشخص أضرار نفسية وجسدية ، و تنتشر هذه العادة بشكل كبير عند السيدات ، وقد يرجع الأمر إلي مشكلات نفسية أو التوتر التي ينشأ نتيجة التفكير في أمر ما ، بالإضافة إلي أنه قد يرجع إلي الملل و القلق الشديد.

حيث يقوم الشخص الذي يمارس عادة قضم الأظافر بتلك العادة للتخلص من القلق و التوتر ، إلا أنه قد اثبتت الدراسات العلمية حول هذا الأمر أنه قد يكون السبب في الدخول في حالات نفسية سيئة و يعمل علي تورم الأظافر و الإصابة بالأمراض الجلدية المختلفة.

طرق التخلص من عادة قضم الأظافر:

  1. عندما يأتي إليكي إحساسا أو رغبة في قضم أظافرك اسرعي بوضع قطع رقيقة من الخيار عليها ، أو ضعي العلكة أو أي شئ تحبية و ترغبي في أكلة.

2. حافظي دوما علي أظافرك مقصوصة و نظيفة أيضا ، و أبرديها دوما حتي لا تكبر ، وتذكري دوما أن جمال الأظافر أمر هام لكل فتاة فيجب عدم قضمها و الحفاظ علي جمالها.

3. ضعي طلاء أظافر باللون المفضل لديكي ، و يفضل وضوع طلاء الأظافر الذي يحتوي علي مادة لامعة حيث أنه له طعم مر سيجنبك إجباريا الإقلاع عن هذه العادة.

4. ضعي يديك في الفازلين بصورة يومية و إنتظري حتي يجف بشكل تام ، فهذه الطريقة سوف تمنعك من وضع أظافرك في فمك.

5. حاولي البعض عن الأمور التي تسبب لكي التوتر و القلق ، بالإضافة ألي ضورة ملئ وقت فراغك ، فإن كل تلك الأمور سوف تعمل علي الإقلاع عن تلك العادة السيئه مع الوقت.

موضوعات ذات صلة

المزيد في المرأة

تعليقات

التعليقات مغلقة على هذا الموضوع.