Social Icons

انقر على ESC للإغلاق

تمر هندي

رئيس تحرير مجلة تمر هندي الإلكترونية. مهتم بالتقنية، والأعمال، وألعاب الفيديو، والمحركات، وفي بعض الأحيان باهتمامات الرجل وأسلوب الحياة. حاصل على بكالوريوس في إدارة الأعمال من HIMC.

Explore

هل يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى فقدان البصر؟

عندما تظهر كلمة “السكري”، فإن ما يخطر ببالك هو ارتفاع مستويات نسبة السكر في الدم. وقد لا يأتي على بالك أبدًا أنّ مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر. حيث يعيق مرض السكري قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين، وهو…

السبانخ أثناء الحمل: الفوائد الصحية والآثار الجانبية المحتملة

السبانخ هو نبات من عائلة الخضراوات الورقية، وهو مغذي صالح للأكل لأنه يحتوي على المعادن الضرورية والفيتامينات والحديد والبروتين. إذا كنت تضيفين السبانخ إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل فقد ترغبي في معرفة مدى سلامته وكيف يمكن أن يفيدك وأكثر. هل…

7 فوائد صحية من تناول البروكلي أثناء الحمل

يعد البروكلي نبات من عائلة البراسيكا “الورقيات”، ويتميز باحتوائه على المواد المغذية ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية. لذلك، يعتبر “طعام فائق” ذو كمية كبيرة من المغذيات والفوائد. ولكن هل يمكنك تناول البروكلي أثناء الحمل؟ سوف يساعدك قسم الصحة في مجلة…

هل يجب تجنب الباذنجان أثناء الحمل؟

يسمى الباذنجان ملك الخضروات. و يُعرف الباذنجان أيضًا باسم البرنجال أو البتنجان أو بيض الحديقة أو الميلونين أو القرع الغيني، ويحتوي على ألياف غذائية منخفضة السعرات الحرارية. ولكن تتباين الآراء حول تناوله أثناء الحمل. بينما يقول البعض أنه آمن، يقول…

9 حقائق عن اضطرابات الأكل

تشمل اضطرابات الأكل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي واضطراب الأكل بنهم، وتسبب معدل وفيات أعلى من أي مرض عقلي آخر. على الرغم من تحسّن البحوث حول هذا الموضوع، اضطرابات الأكل يساء فهمها بشكل كبير من قبل عامة الناس. للأسف،…

هل يفيد تنوع الطعام في التعافي من اضطرابات الأكل؟

كثير من المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل لا يتناولوا سوى مجموعة محدودة من الأطعمة. نظرًا لتطور اضطراب الأكل لديهم، فقد يتوقفوا عن تناول الأطعمة التي قد تسمن أو تحتوي على سكر. أو ربما الأطعمة الخالية من النشا أو خالية…

أسباب اضطرابات الأكل المختلفة

عندما يصاب الشخص بمرض ما فمن الطبيعي أن يفهم السبب. وعند الحديث عن أسباب اضطرابات الأكل يجدر الأخذ في الاعتبار ارتباطه بالعديد من الأساطير والقوالب النمطية السلبية. لذا فإن مسبباته مربكة نوعاً ما. عادةً ما تبسط الثقافة من أسباب اضطرابات…

إعادة ملء زجاجة المياه البلاستيكية خطير على الصحة

إنّ مادة “البيسفينول” الكيميائية (BPA) المستخدمة في صناعة المنتجات البلاستيكية المصنوعة من البولي كاربونات مثل زجاجات المياه التي يمكن التخلص منها وحاويات تخزين الأغذية، تُشكّل خطراً طويل الأجل على صحتنا وخاصةً على الجهاز التناسلي. ويعتبر الرُضّع والأطفال الصغار أكثر حساسية…

تأثير وسائل الإعلام على اضطرابات الأكل

إذا كنت تهتم بوسائل الإعلام الرئيسية، فستجد بلا شك أنّها في الغالب ترسل رسالة قوية مفادها أن الأجسام النحيفة واللون الأبيض والأجسام اللائقة هي الأكثر جاذبية. وبالتالي، فإن جميع الأجسام الأخرى تعتبر أقل قيمة. علاوة على ذلك، يتم تسويق منتجات…

التعامل مع التوتر في العمل: 9 طرق بسيطة تساعدك

وفقًا للأبحاث، فإن النسبة المئوية للأميركيين الذين يتعرضون للضغوط في العمل مرتفعة وما زالت في ارتفاع، مما يجعل التعامل مع التوتر في العمل مهارة مُهمة للغاية. ووفقًا للمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية التابع لمراكز السيطرة على الأمراض، وجدت الدراسات أن…