اختيارات المحررين

أسباب آلام المفاصل أثناء الحمل وطرق العلاج

أسباب آلام المفاصل أثناء الحمل وطرق العلاج

يسبب الحمل جميع أنواع الأوجاع والآلام في جسمك. وهذا أمر طبيعي مع تكوّن إنسان جديد بداخلك! ومن هذه الأوجاع هناك آلام المفاصل أثناء الحمل ولها عدّة أسباب سنذكرها فيما يلي.…
كل ما تود معرفته عن “الاكتئاب” من أعراض ومُسببات وطُرق العلاج

كل ما تود معرفته عن “الاكتئاب” من أعراض ومُسببات وطُرق العلاج

يصنف الاكتئاب على أنه اضطراب مزاجي. يمكن وصفها بأنها مشاعر الحزن أو الخسارة أو الغضب التي تتعارض مع أنشطة الشخص اليومية. كما أنه شائع إلى حد ما. حيث تشير بيانات…
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟

كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟

بغض النظر عن هويتك، فإن النوم ضروري لصحتك وربما تتساءل الآن عن عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا. فعندما تصبح الحياة مزدحمة، يمكن أن يكون من أول الأشياء التي يتم…
السيروتونين: الوظائف والمعدّل الطبيعي والآثار الجانبية .. والمزيد

السيروتونين: الوظائف والمعدّل الطبيعي والآثار الجانبية .. والمزيد

ما هو السيروتونين؟ السيروتونين مادة كيميائية تنتجها الخلايا العصبية. يرسل إشارات بين الخلايا العصبية الخاصة بك. ويوجد السيروتونين في الغالب في الجهاز الهضمي، على الرغم من وجوده أيضًا في الصفائح…
كيف يؤثر الدوبامين على جسم الإنسان؟

كيف يؤثر الدوبامين على جسم الإنسان؟

ربما سمعت من قبل أن الدوبامين هو الناقل العصبي المسؤول عن امتلاك شعور جيد، وفي نواح كثيرة هو كذلك. حيث يرتبط الدوبامين بقوة بالمتعة والمكافأة ولكن الأمر ليس بهذه البساطة.…
6 سلوكيات صغيرة تساعدك في اتباع نظام غذائي

6 سلوكيات صغيرة تساعدك في اتباع نظام غذائي

على الرغم من صعوبة البدء في اتباع نظام غذائي، فإن الالتزام بخطة إنقاص الوزن قد يكون أكثر صعوبة. ولكن من خلال دراسة “السلوكيات الدقيقة” لأخصائيي التغذية الناجحين، توصل العلماء إلى…
استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

بالنسبة إلى 1.3 مليون أمريكي مصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي، قد يكون تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدًا لهم. حيث يقال إن أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفف من…
أفضل تمارين الوقاية من الخرف

أفضل تمارين الوقاية من الخرف

من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. فهي خطوة هامة حيث تحتل المرتبة الأولى بين “الركائز الستة الواقية من مرض الزهايمر”،…
8 من أفضل أفلام الرعب على نتفلكس

8 من أفضل أفلام الرعب على نتفلكس

لا جدال في أن نتفلكس هي واحدة من أفضل وأنجح خدمات البث للأفلام الحديثة والكلاسيكية، والمسلسلات التلفزيونية الرائجة، ومجموعة متنوعة بشكل كبير من برامج نتفلكس الأصلية وفي هذا التقرير سوف…
يجب عليك رؤيتها: أفضل 10 عجائب طبيعية في أمريكا

يجب عليك رؤيتها: أفضل 10 عجائب طبيعية في أمريكا

أمريكا أكثر بكثير من مجرد مجموعة من المدن الشهيرة، نعم كلنا نحب نيويورك، ولوس أنجلوس، وميامي، ولكن على الرغم من أن أمريكا تتمتع بحياة مدنية مذهلة، إلّا أنها توفّر أيضاً…
10 من الزيوت الأساسية التي يجب أن تتواجد في منزلك

10 من الزيوت الأساسية التي يجب أن تتواجد في منزلك

الزيوت الأساسية يجب أن يكون لها مكانها داخل المنزل، حيث أن لها الكثير من الاستخدامات وهي مفيدة للغاية في الحفاظ على الصحة في حالة جيدة. كما يمكن استخدام الزيوت الأساسية…
5 تحديات يجب على محمد صلاح التغلب عليها هذا الموسم

5 تحديات يجب على محمد صلاح التغلب عليها هذا الموسم

استطاع الفرعون المصري محمد صلاح أن يستحوذ على قلوب وعشاق فريق ليفربول الإنجليزي في موسمه الأول مع النادي، وذلك بعد تسجيله 44 هدف في 52 مباراة على مدار الموسم. كما…
هل سفن أب أقل ضرر من بيبسي؟

هل سفن أب أقل ضرر من بيبسي؟

لا أعتقد أنّ هناك شخص عربي واحد لم يسمع أمّه وهي تنصحه باحتساء المياه الغازية الصافية مثل سفن أن وسبرايت بدلاً من المياه الغازية السوداء مثل بيبسي وكوكاكولا، هذا بالرغم…
أفضل فنادق اسطنبول في 2018

أفضل فنادق اسطنبول في 2018

من المعروف أن مضيق البسفور هو الذي يفصل بين قارتي آسيا وأوروبا، ووجوده في مدينة اسطنبول التركية جعلها نقطة التقاء القارتين، ووجهة سياحية متميزة للزائرين. بدءاً من شبه جزيرة السلطان…
5 أشياء عن الذكاء الاصطناعي يجب أن تعرفها في 2018

5 أشياء عن الذكاء الاصطناعي يجب أن تعرفها في 2018

منذ فترة ليست بعيدة كان الذكاء الاصطناعي عبارة ترتبط بالخيال العلمي فقط في أذهان الكثير من الناس. قبل أن تقوم IBM في عام 1997 بالقيام على مشروع Deep Blue، وظهرت…
8 خطوات بسيطة لتعلم الذكاء الاصطناعي

8 خطوات بسيطة لتعلم الذكاء الاصطناعي

إذا كنت مشاركاً في مجتمع كورا Quora فربما مرت عليك هذه الخطوات من قبل، وإن لم تكن قد شاركت أو سجلت فيه فننصحك بالتسجيل به الآن للاستفادة من الخبرات الهائلة…
زر الذهاب إلى الأعلى