أهم 6 من أطعمة إنقاص الوزن تعرف عليها!
كاختصاصي تغذية، كثيراً ما يتعين عليّ تحليل النظام الغذائي للعميل واستكشاف الأخطاء…
7 أطعمة تقتل الرغبة الجنسية لدى الرجال
تتأثر الرغبة الجنسية لدى الرجال بالعديد من العوامل المختلفة، ومنها ما سنتحدث…
دراسة: الحمية الغذائية النباتية توازن السكر في الدم وتعزز الوزن الصحي
عندما يتعلق الأمر بأن يشعر الفرد بأنّه على ما يرام، فإن توازن…
فوائد زيت بذور اليقطين (قرع العسل) والفيتامينات التي يحتوي عليها
تتنوع فوائد زيت بذور اليقطين الصحية بشكل كبير، فحسب دراسة أجريت عام…
هل يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E
يُعرف زيت الزيتون بفوائده المتعددة للبشرة والجسم، وكونه يُستخلص من ثمار أشجار…
أفضل طريقة للحفاظ على الليمون طازج لشهر كامل
أن يكون الليمون طازج طوال الوقت هي مهمة تعتقد الكثير من النساء…
أنواع طعام تساعد على التركيز وتعزز الذاكرة
هل تعتقد أنّك لا تستطيع التركيز بما فيه الكفاية، أو تشعر بالنسيان…
الشواية قد تزيد من خطر السرطان وبأكثر من طريقة
ربما يكون لديك المعرفة الكافية لتعلم أن اللحم المشوي يحتوي على مواد…
الخضروات المجمدة قد تكون صحية أكثر من الخضروات الطازجة
هل هناك ما هو أفضل غذائياً من كرتونة من التوت الطازج الذي…
كمية الليسيثين في البيض
الليسيثين المعروف أيضاً باسم الفوسفاتيديل كولين، هو جزيء فوسفوليبيد، أو جزيء دهني،…
أطعمة تحتوي على نسب منخفضة من الكولين
الكولين مادة غذائية أساسية تعتبر من الفيتامينات، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. وكما…
الآثار الجانبية للكولين ، عنصر غذائي هام للجسم
الكولين هو مكمل غذائي، ضروري للحفاظ على صحة الخلايا ووظائفها، كما يفيد…