صحة
-
6 سلوكيات صغيرة تساعدك في اتباع نظام غذائي
على الرغم من صعوبة البدء في اتباع نظام غذائي، فإن الالتزام بخطة إنقاص الوزن قد يكون أكثر صعوبة. ولكن من خلال دراسة “السلوكيات الدقيقة” لأخصائيي التغذية الناجحين، توصل العلماء إلى…
-
ظهور فيروس كورونا جديد في الصين قد يكون أخطر من الحالي
مع استمرار جائحة فيروس كورونا في تدمير أجزاء كثيرة من العالم، عمل الباحثون بجد لتطوير لقاح آمن وفعال يمكن أن يعيد الحياة قليلاً إلى طبيعتها. وبطبيعة الحال، فإن تطوير لقاح…
-
مشاكل التغذية بالزجاجة: لماذا لا يشرب طفلك الحليب من الزجاجة
إذا كان طفلك لا يشرب الحليب من الزجاجة ، فعليكي أن تدركي سبب قيامه بذلك لأن هناك العديد من الأسباب لذلك و عليكي أن تدركي هذه الأسباب. يقول معظم الأطباء…
-
ما هو الساندويتش الذي يساعد على إنقاص الوزن؟
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والبحث عن طعام لذيذ، إذا فعليك ببعض السندويشات، هذه السندويشات غنية بمذاقها وتعزيزها لعملية إنقاص الوزن، حسب موقع لايف هيلث. على الرغم من أن…
-
ماذا تتوقع من النظام الغذائي النباتي؟
إن اتباع نظام غذائي نباتي يعد أسهل الطرق لتعزيز تناولك للأطعمة النباتية، حيث يرتبط تناول الخضراوات بكثرة بمجموعة واسعة من الفوائد مثل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع…
-
استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي
بالنسبة إلى 1.3 مليون أمريكي مصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي، قد يكون تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدًا لهم. حيث يقال إن أحماض أوميغا 3 الدهنية تخفف من…
-
أسباب تصلب والتهاب المفاصل الصباحي
يعد الشعور بالتصلب عند استيقاظك في الصباح مشكلة شائعة مرتبطة بالتهاب المفاصل، وتسبب التصلب الصباحي الألم فور خروجك من السرير. وأثناء قيامك بخطواتك الأولى تشعر ألم المفاصل والعضلات لتشعر بأنك…
-
العلاجات الطبيعية لمرض السكري من النوع 2
إذا كنت تبحث عن وسيلة لتحقيق التوازن الطبيعي لنسبة السكر في الدم، فهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد. وعلى الرغم من عدم وجود حل سريع أو علاج…
-
كيف تتأكد من فائدة “البروبيوتيك” بالنسبة لك؟
يتكون ميكروبيوم الأمعاء في الجهاز الهضمي من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة التي تنتمي إلى 300 إلى 500 نوع بكتيري. وقد يؤدي نمط الحياة الشديد مثل الإجهاد وتناول الطعام المُعالج…
-
8 نصائح للتعامل مع آلام الكتف أثناء الحمل
تعد آلام الكتف أو الرقبة هي إحدى الآلام المذكورة التي قد تواجهها أثناء الحمل. الألم المشار إليه هو ألم خارق قد ينشأ في مكان آخر في الجسم غير المكان الذي…
-
آلام العجان بعد الولادة: كم من الوقت تدوم وطرق المساعدة
قد تحدث آلام العجان بعد الولادة في الولادة الطبيعية عندما يصبح تهتك منطقة العجان ضروريًا لتمكين سلاسة الحركة لرأس الطفل عبر قناة الولادة. تشير الكلية الأمريكية لأمراض النساء أن حوالي…
-
كلف الحمل: الأسباب والعلاج
كلف الحمل هو حالة جلدية شائعة توصف بالبقع الداكنة المائلة الى البني أو الرمادي على الوجه، وتحدث البقع عادة على الجبهة والأنف والذقن والشفة العليا والخدين، ويمكن تسمية هذه الحالة…
