نعيش حياة مختلفة جميعًا بشكل يومي، منّا من يبدأ يومه باكرًا ومنّا من يتأخر بعض الشيء، الجميع سيستفيد مع مجموعة من المقالات الحياتية المفيدة، في الصحة والجمال والبشرة والإنتاجية والتحفيز وغيرها من الموضوعات المختلفة.
هذا التصنيف ينقسم إلى تصنيفات أخرى فرعية عن المرأة والرجل، كلًا منها يختص بمجاله وتجد فيه مقالات وتقارير تفصيلية عن المرأة أو الرجل، كما نضيف من وقت لآخر بعض المواضيع التي تحتوي على الصور والتي تهم المرأة مثل صور اطفال أو صور بلوزات وغيرها من الصور.
كما تجدين هنا سيدتي عدّة وصفات طبخ سهلة التحضير ويمكنك الاستمتاع بها مع العائلة وبدون تكلفة إضافية.
أمّا بالنسبة للرجال فستجدون العديد من المقالات التي تهم كل رجل، بدءًا من الاعتناء بالمظهر مرورًا بالصحة والتمارين وانتهاء بالعلاقات العامة وتحسين الصورة الخارجية.
من النهاية ستجد في تصنيف حياة كل ما تبحث عنه من موضوعات تمس حياتك اليومية وتمت صياغتها بطريقة سهلة وبسيطة يُمكن للقارئ استيعابها بسهولة.
يتكون ميكروبيوم الأمعاء في الجهاز الهضمي من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة التي تنتمي إلى 300 إلى 500 نوع بكتيري. وقد يؤدي نمط الحياة الشديد مثل الإجهاد وتناول الطعام المُعالج والأرق إلى خلل في الميكروبيوم وتفوّق البكتيريا السيئة على البكتيريا…
تعد آلام الكتف أو الرقبة هي إحدى الآلام المذكورة التي قد تواجهها أثناء الحمل. الألم المشار إليه هو ألم خارق قد ينشأ في مكان آخر في الجسم غير المكان الذي قد تشعر فيه بالألم. قد يكون ذلك بسبب زيادة وزن…
قد تحدث آلام العجان بعد الولادة في الولادة الطبيعية عندما يصبح تهتك منطقة العجان ضروريًا لتمكين سلاسة الحركة لرأس الطفل عبر قناة الولادة. تشير الكلية الأمريكية لأمراض النساء أن حوالي 53 إلى 79٪ من الولادات الطبيعية تشمل بعض الجروح دون…
كلف الحمل هو حالة جلدية شائعة توصف بالبقع الداكنة المائلة الى البني أو الرمادي على الوجه، وتحدث البقع عادة على الجبهة والأنف والذقن والشفة العليا والخدين، ويمكن تسمية هذه الحالة ب “قناع الحمل“. قد تلاحظ أيضًا هذه البقع على أجزاء…
من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من الخرف ومرض الزهايمر. فهي خطوة هامة حيث تحتل المرتبة الأولى بين “الركائز الستة الواقية من مرض الزهايمر”، بحسب بعض المصادر الطبية. بينما تتمثل الركائز الخمس الأخرى في…
يبدأ موسم الإنفلونزا في الشتاء ببلدان الوطن العربي جميعًا، وتتوقع الحكومات إصابة المزيد من الأشخاص بالفيروس وتزايدت الجهود المبذولة لتعزيز وتوفير اللقاحات. كما يُشجع مسؤولو الصحة والأطباء الناس في جميع البلدان على التفكير في تناول لقاح الإنفلونزا. ومع ذلك فإن…
عندما تظهر كلمة “السكري”، فإن ما يخطر ببالك هو ارتفاع مستويات نسبة السكر في الدم. وقد لا يأتي على بالك أبدًا أنّ مرض السكري يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر. حيث يعيق مرض السكري قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين، وهو…
السبانخ هو نبات من عائلة الخضراوات الورقية، وهو مغذي صالح للأكل لأنه يحتوي على المعادن الضرورية والفيتامينات والحديد والبروتين. إذا كنت تضيفين السبانخ إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل فقد ترغبي في معرفة مدى سلامته وكيف يمكن أن يفيدك وأكثر. هل…
يعد البروكلي نبات من عائلة البراسيكا “الورقيات”، ويتميز باحتوائه على المواد المغذية ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية. لذلك، يعتبر “طعام فائق” ذو كمية كبيرة من المغذيات والفوائد. ولكن هل يمكنك تناول البروكلي أثناء الحمل؟ سوف يساعدك قسم الصحة في مجلة…
يسمى الباذنجان ملك الخضروات. و يُعرف الباذنجان أيضًا باسم البرنجال أو البتنجان أو بيض الحديقة أو الميلونين أو القرع الغيني، ويحتوي على ألياف غذائية منخفضة السعرات الحرارية. ولكن تتباين الآراء حول تناوله أثناء الحمل. بينما يقول البعض أنه آمن، يقول…
