هل المشي في أواخر الحمل يساعد فى عملية الولادة؟

يوصي العديد من الأطباء بضرورة المشي في أواخر الحمل حتى تبدأين في التركيز على الاستعداد للمخاض. المشي، على جهاز المشي أو حول الحي الخاص بكى، هو توصية شعبية يمكنك البدء بها. للنساء ذوات الحمل الطبيعي اللاتي ليس لديهن تاريخ من المخاض المُبكّر، يمكن أن يساعد قضاء الوقت…

زيت اللافندر والحمل: كل ما تودي معرفته

يتم استخراج زيت اللافندر الأساسي عن طريق التقطير بالبخار من الأزهار وقمم الخزامى العشبي (Lavandula angustifolia). وعلى الرغم من اعتباره واحدًا من أكثر الزيوت الأساسية أمانًا في العلاج بالروائح العطرية، إلّا أننا سوف نُسلّط الضوء اليوم على علاقة زيت اللافندر والحمل والتأثيرات المحتملة له. يمكن أن يُقدم…

الآثار الجانبية لزيت الغرنوقي (إبر الراعي) على الجلد والبشرة

تم استخدام زيت الغرنوقي العطري لعدة قرون كعلاج عشبي لأعراض الحيض وانقطاع الطمث، وفي هذا التقرير سوف نسلط الضوء على الآثار السلبية لزيت الغرنوقي على الجسم. يحتوي الغرنوقي على أنواع من التربينات، وهي مادة طبيعية لا تحبها الحشرات، لذا فهي تستخدم أيضاً كطارد طبيعي للحشرات. التقارير حول…

أفضل زيوت التدليك الطبيعية (المساج) المعروفة وفقاً للخبراء

تحتوي أفضل زيوت التدليك الطبيعية على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، وغيرها من المواد المفيدة للجلد والتي لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. كما يمكن استخدام زيوت التدليك الطبيعية بمفردها أو مع زيوت التدليك الأخرى، أو الزيوت الأساسية، لتحقيق فائدة إضافية. وننصح دوماً باختيار زيوت التدليك التي تتوافق مع…

أفضل 7 أحذية زفاف مريحة للعروس في ليلة العمر بالصور

تنشغل العروس – والعريس أيضاً – بالتحضير للزفاف قبلها بأسابيع وفي بعض الأحيان قبلها بشهور، ولكن عندما يأتي يوم الزفاف يجب أن تحافظ العروس على راحتها واستقرارها كي تُقلل من توتر هذا اليوم، وفي هذا التقرير المُصوّر نضع بين يديكي سيدتي أفضل 7 أحذية زفاف مريحة للعروس…

5 أشياء يمكنك تنظيفها بالملح فقط

الملح عنصر يمكن العثور عليه في أي منزل، كما أنّه يستخدم بشكل شائع وهناك أشخاص يدعون أنهم مدمنون عليه. لماذا الملح مهم جدا بالنسبة لنا؟ حسنًا، تتكون أجسامنا من الملح وبما أننا نفقد الملح كلما تعرقنا، يجب استبداله باستمرار وهنا سوف نتناول خمسة أشياء يمكنك تنظيفها بالملح…

أفضل طرق تخسيس دهون البطن وفقاً لخبراء التغذية واللياقة

إذا كنت تبحث عن أفضل طرق تخسيس دهون البطن قبل بدء فصل الصيف ولا تستطيع فعل ذلك بمفردك، فقد استطاع موقع بوب شوجر الحصول على بعض المعلومات من خبراء التغذية والصحة لمساعدتك في هذا الأمر. حيث تقول أخصائية التغذية المسجلة في فيرمونت بالولايات المتحدة “مادي كينزلي” أنّه…

فوائد ماء الورد للبشرة لا تعد ولا تحصى

عند الحديث عن فوائد ماء الورد للبشرة يجب أولاً أن نعرف بعض المعلومات عن ماء الورد نفسه، وكيفية إعداده، والخصائص التي يتمتع بها وتفيد في صحة البشرة. يتم إنتاج ماء الورد عن طريق تقطير بتلات الورد، حيث ينتج عنها سائل عطري مملوء بالزيت وجوهر كل بتلة من…

4 أشياء يفعلها الأزواج السعداء قبل الذهاب للنوم

يعتبر وقت النوم من أفضل الأوقات التي يمكنك استغلالها في إعادة الاتصال القوي مع شريك حياتك والعمل على تقوية العلاقة بينكما، لذا أتينا لكم في هذا التقرير بأربعة أشياء يفعلها الأزواج السعداء قبل الذهاب للنوم. 1. محادثة غير إلكترونية قد تكون محاولة التحدث مع شخص مشغول دوماً…

7 نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك

الاستمرار في العلاقات أمر صعب للغاية، لذا من المهم أن يعمل كل واحد منّا على تحسين مهارات الاتصال في العلاقات، وبدورنا جلبنا لكم سبعة نصائح كي تتواصل بشكل أفضل مع شريكك. فبدون الاتصال الواضح يُمكن أن تظهر لك أشكال مختلفة من المشاكل، ولهذا تأتي هذه النصائح من…

فوائد استخدام زيت الجزر على الشعر

في موضوع اليوم سوف نتناول بعضاً من فوائد استخدام زيت الجزر على الشعر حيث يمكن للسيدات استخدامه في تزويد الشعر بالترطيب المطلوب الذي يحافظ على رونق الشعر وصحته. يجدر بالذكر أن زيت الجزر له رائحة ترابية ويُستمد من بذور نبات الجزر، ويشتهر هذا الزيت اللطيف بخصائص شفائية…

هل استخدام زيت فيتامين E أثناء الحمل آمن على الحامل؟

إذا كنتِ ترغبين في معرفة هل استخدام زيت فيتامين E أثناء الحمل آمن أم لا، فقد أشار بعض الأطباء المختصون بمرحلة الحمل والولادة إلى أن استخدام زيت فيتامين E عن طريق الفم قد يُسبب بعض التأثيرات الجانبية البسيطة أثناء فترة الحمل. وعادةً ما ترتبط هذه الآثار الجانبية…

مخاطر استخدام الآذريون على الحامل وبعض استخداماته الشائعة

تحدثنا في مقال سابق عن فوائد نبات الآذريون للجلد والعناية بالبشرة، وعرجنا في المقال السابق على مخاطر استخدام الآذريون على الحامل لكننا في هذا المقال سوف نتحدث بتفصيل أكثر حول المخاطر التي يمكن أن تواجهها الحامل جراء استخدام هذا النبات. يجدر بالذكر أن جميع المنتجات – حتى…

فوائد شاي البابونج للأطفال: هل يمكن أن يجعل طفلك الرضيع ينام؟

عندما تريد الاسترخاء والاستمتاع بالليل أو تواجه صعوبة في النوم ليلاً، أنت بحاجة إلى كوب دافئ من شاي البابونج. بفضل خصائصه المهدئة التي تساعد على الاسترخاء، يشتهر شاي البابونج في جميع أنحاء العالم. لكن هل تعلم أن من فوائد شاي البابونج للأطفال توفير الاسترخاء وتهدئة الطفل، ومساعدته…