التدليك الشرقي، الذي يسمى أحيانًا التدليك الآسيوي، هو نوع من العلاج بالتدليك يهدف إلى تخفيف الألم والتوتر من خلال الضغط الاستراتيجي. أكبر فرق بين التدليك الآسيوي وتدليك العضلات الأكثر شيوعًا هو الأيديولوجية التي تضمن العملية.
ما هو التدليك الشرقي؟
تم تصميم جميع أنواع التدليك لتخفيف توتر العضلات وتعزيز الشفاء إلى حد ما. يركز العاملون في هذا المجال عادةً على الفلسفات أو النظريات الشرقية حول الطاقة البشرية، وقد يعتمدون أيضًا على جوانب من الطب الشرقي، بما في ذلك استخدام بعض الزيوت والنباتات وعناصر الأرض للشفاء.
ويركز التدليك الشرقي أيضًا على مقاربة شاملة للصحة، في محاولة لشفاء الجسم بالكامل.
يمتلك الممارسون المختلفون بالضرورة فلسفات وتقنيات فردية مختلفة، ولا يوجد عادةً أي تعريف موحد أو مجموعة قواعد لما هو أو يجب أن يحتوي هذا النوع من التدليك.
غالبًا ما يبحث الأشخاص الذين لديهم شيء محدد في أذهانهم عن مجموعات فرعية سرية من التدليك الآسيوي، ولا سيما الممارسين الذين يعتنقون فلسفة تشي والعلاج التايلاندي والشياتسو والتدليك الإندونيسي أو الجاوي.
لكل منها خصائصه الفريدة التي تجعله أكثر من مجرد تجربة “شرقية”.
ما الذي يجعل التدليك الشرقي .. شرقيًا؟
يستخدم مصطلح “شرقي” عادة ليشمل أي شيء من آسيا أو حتى يذكرنا بها في بعض الأحيان. عند تطبيق نفس الأمر على التدليك، يمكن أن تكون الفئات المفتوحة واسعة جدًا.
في معظم الحالات، فإن هذه الأنواع من الإجراءات والعلاجات غارقة في الطرق الشرقية القديمة في التفكير في الصحة والكمال والعافية. عادة ما يكون هذا التركيز الفلسفي هو الذي يميز هذه الأنواع من التدليك.
يمكن للطرق القديمة في التفكير في طاقة العضلات أن تحدد الطريقة التي تعالج بها المدلكة الصلابة، ويمكن أن تملي طرقًا لفرك الطاقة وتدويرها عبر اليدين.
حتى لو كانت الضربات الفعلية وتسلسلات الحركة مشابهة للتدليك من أجزاء أخرى من العالم، فإن هذا التوجيه الفلسفي هو ما يميز العلاجات الشرقية عادةً.
أنواع المساج الشرقي
يحتوي المساج الشرقي على العديد من الحركات المختلفة وأنماط الشفاء وطرق تخفيف الألم والتوتر في مفاصل وعضلات الشخص. بينما تركز بعض أشكال التدليك الشرقي على حركات الجسم، تركز بعض أنواع التدليك على ما يحتويه الجسم داخل نفسه، مثل تشي.
فهم تشي
إحدى طرق التفكير في التدليك الشرقي هي كونه شكلًا قديمًا من العلاج المصمم لتخفيف الألم والتوتر في المفاصل والعضلات، وتقليل التوتر، وتعزيز الدورة الدموية، والحفاظ على صحة الجسم والعقل بشكل عام.
يُعتقد على نطاق واسع أن هذا النوع من التدليك نشأ في الشرق الأقصى ويستند إلى نظريات الطب الصيني باستخدام مفهوم الطاقة الأساسية، المعروفة باسم تشي، والتي تتدفق في جميع أنحاء الجسم.
يعالج هذا النوع من العلاج الأجزاء الرقيقة من الجسم عن طريق تدليكها بالأصابع والإبهام، عادةً باستخدام زيوت التدليك. غالبًا ما يسعى المعالجون إلى “فتح” أو “إلغاء حظر” تشي الشخص، وبذلك يستعيد التوازن والعافية.
العلاج التايلاندي
منذ آلاف السنين، صمم الرهبان البوذيون العلاج التايلاندي في تايلاند. يتضمن هذا النوع من التدليك تقنيات التنفس والتمدد. يُطلق على العلاج التايلاندي أحيانًا اسم “اليوغا الكسول”، لأنه بدلاً من محاولة الشخص تمديد أجزاء جسمه، يقوم المعالج أو المدلك الماهر بعمل التمدد بينما يظل المتلقي سلبيًا.
يؤثر هذا النوع من التدليك بشكل خاص على الجهاز العصبي ويوازن تدفق الطاقة في الجسم، والذي يُعتقد أنه يؤدي إلى زيادة انسجام الجسم والعقل. يمكن أن يعزز المرونة أيضًا إذا تم إجراؤه بانتظام.
شياتسو
شياتسو هي تقنية تدليك من اليابان. تشبه هذه الطريقة الوخز بالإبر الصينية باستثناء أنه بدلاً من استخدام الإبر، يمارس الممارسون الضغط بأطراف أصابعهم فقط. التنفس العميق عامل مهم في هذه الطريقة.
يمكن أن يعزز Shiatsu جهاز المناعة، وإذا تم ممارسته بانتظام، يمكن للمريض تطوير وظائف الهضم والتناسل بشكل أفضل. ويقال إن شياتسو الذي يتم إجراؤه بشكل متكرر يؤدي إلى عقل أكثر هدوءًا.
مساج إندونيسي وجاوي
يتم التدليك الإندونيسي الجاوي بواسطة معالج باستخدام اليدين والمفاصل. تعتبر طريقة التدليك هذه علاجًا شائعًا للمساعدة في تخفيف آلام الظهر وتوتر العضلات.
تُستخدم اليدين ومفاصل الأصابع في تدليك الجسم مما قد يجعل العملية مؤلمة إلى حد ما للأشخاص الذين لم يعتادوا عليها، ولكن الفوائد عادةً ما تكون تقريبًا مماثلة لتلك المرتبطة بالممارسات التايلاندية وشياتسو.
الخصائص العلاجية والشفائية للتدليك الشرقي
تُستخدم طرق مختلفة للتدليك الصيني والياباني في مراكز إعادة التأهيل من العقاقير والمستشفيات، وغالبًا ما تكون مكملة للعلاجات التقليدية لأشياء مثل السرطان ومتلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
تستخدم هذه الأساليب كشكل من أشكال الاسترخاء لمساعدة المرضى على التحكم وتقليل التوتر والحفاظ على التوازن بين الجسد والروح، وغالبًا ما تضع المريض في إطار ذهني لقبول تشخيصه وقبول التحدي المتمثل في محاربة مرضه.
هل التدليك الشرقي مفيد لك؟
سواء كان الشخص يختبر تشي أو علاجًا تايلانديًا أو شياتسو، يُقال إن كل طريقة تمنح كل شخص نوعًا من الشفاء.
من المعروف أن أولئك الذين يشاركون في العلاج التايلاندي يكتسبون مرونة محسنة وجسم وعقل متناسقين.
يساعد شياتسو في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك الجهاز المناعي للشخص، والجهاز التناسلي، والهضم.
كما أن التدليك الإندونيسي والجاوي يخفف من آلام الجسم باستخدام اليدين والمفاصل.
بينما يُعرف عن كل تدليك أنه يعطي فوائد محددة، من المهم ملاحظة أن التدليك لا يستخدم عادةً بمفرده لتشخيص أو علاج أي حالة، ويمكن أن تختلف النتائج بشكل كبير من شخص لآخر.
تم التكهن بالفوائد العلاجية للتدليك، ولكن لم يتم إثباتها على نطاق واسع في المجتمعات الطبية أو العلمية.
معظم الأشخاص الذين يتلقون علاجات منتظمة يفعلون ذلك من منطلق قناعتهم الشخصية بأن العلاج سيحقق أي غايات مرغوبة، سواء كان هناك أي ضمان لذلك أم لا.
أين تحصل على تدليك شرقي؟
عادةً ، إذا كنت مهتمًا بالحصول على تدليك ، فمن المحتمل أن تضطر إلى زيارة شركة راسخة وذات سمعة طيبة تستأجر معالجين تدليك على دراية.
تقدم بعض المنتجعات خدمات التدليك كجزء من خدماتها، كما تقدم بعض المنتجعات الشاملة خدمات التدليك أيضًا.
يمكنك العثور على مواقع الويب التي تحتوي على تقييمات لأخصائيي العلاج بالتدليك والمؤسسات التي يمكنها مساعدتك في تضييق نطاق بحثك عن شركة ذات سمعة طيبة.
إذا كنت تشعر براحة أكبر في منزلك، يمكنك أيضًا البحث عن مؤسسات التدليك التي ستحدد موعدًا لشخص ما للسفر إلى منزلك ليقدم لك تدليكًا شرقيًا.
سواء كنت تحصل على مساج شرقي في المنزل أو في منتجع صحي، فمن المؤكد أنك ستشعر بالتأثيرات العلاجية لأي نوع من أنواع التدليك الشرقي التي قد تستمتع بها، سواء كان ذلك تدليكًا بالشي أو العلاج التايلاندي أو شياتسو.
