النعاس المفرط في النهار: أسبابه وطرق علاجه وعلاقته بالعمر
النعاس المفرط هو الشعور بالتعب أو النعاس بشكل خاص أثناء النهار. وعلى…
كم عدد ساعات النوم التي تحتاجها يوميًا؟
بغض النظر عن هويتك، فإن النوم ضروري لصحتك وربما تتساءل الآن عن…
اضطراب النوم قد يكون أحد أعراض التقدم في العمر
مع تقدم العمر البشري، من المتوقع أن تتغير أنماط النوم كجزء من…
الحرمان من النوم ليلة واحدة قد يؤدي لزيادة بروتين الزهايمر
كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة واضحة بين الحرمان من النوم وزيادة…
هل يمكنك تدريب جسمك على نوم ساعات أقل؟
يميل المجتمع في العصر الحالي إلى الإعجاب بمن يرفض الذهاب إلى النوم…