الديدليفت ما تريد معرفتة

كل ما تحتاج لمعرفته عن تمرين الديدليفت

تعدّ رفع الأثقال من التمارين الرياضية الشائعة، والتي يستخدمها العديد من الأشخاص لزيادة قوة عضلاتهم. يُعدّ تمرين الديدليفت من أشهر تمارين رفع الأثقال، حيث يستهدف هذا التمرين الظهر و الأوتار…