القلق والتوتر
-
طعام
6 أطعمة تساعد في تخفيف القلق
القلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا، حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6٪ من سكان العالم. وهو مصطلح شامل يستخدم لوصف الاضطرابات المختلفة – مثل اضطراب القلق العام…
-
حياة
فوائد أوميجا 3 Omega المثبتة علمياً
يعتبر حمض أوميجا 3 Omega من أهم الأحماض التي يجب أن يحصل عليها الإنسان، وأثبت العلماء العديد من فوائد أوميجا 3 المثبتة علمياً، خاصةً للجسم والعقل، والقليل من المواد الغذائية…
-
كيف يساعد زيت السمك الأطفال على النوم العميق
كيف يساعد زيت السمك الأطفال على النوم العميق أجريت العديد من الأبحاث والدراسات العلمية حول أهمية تناول السمك بشكل عام في حياتنا وفوائده المتعددة في الشعور دائما بالصحة الجيدة وتجنب…
