عضلات الأرجل

أسباب عدم ظهور نتائج تمرين القرفصاء على الأرجل

هل تعاني من مشاكل في عدم ظهور نتائج تمرين القرفصاء على رجليك؟ ربما تساءلت إذا ما كنت تستخدم الحذاء المناسب، أو حتى وضعية الجسم الصحيحة. إذا لم تكن تعرف ما…