على الرغم من صعوبة البدء في اتباع نظام غذائي، فإن الالتزام بخطة إنقاص الوزن قد يكون أكثر صعوبة. ولكن من خلال دراسة “السلوكيات الدقيقة” لأخصائيي التغذية الناجحين، توصل العلماء إلى ست حيل يمكن أن تساعد المزيد منا على إنقاص الوزن…
تحتوي العديد من منتجات الحمية وإنقاص الوزن في السوق على مكونات طبيعية متنوعة تعد بالكثير من الأشياء، بداية من إنقاص الوزن، وحتى حرق الدهون إلى منع الكربوهيدرات. كما تحتوي بعض هذه المكملات الغذائية على الكولين – حتى يساعد الكولين في…
العديد من لاعبي كمال الأجسام يستخدمون المكون المعروف باسم هوردينين Hordenine كمكمّل لإنقاص الوزن. وهو مكمل غذائي مستمد من النباتات العشبية والحبوب، ويعمل كمنشط للجهاز العصبي المركزي. ويقال أنه يعمل عن طريق إبطاء هضم الطعام، وتحفيز الافراج عن هرمون norepinephrine، والذي يمكن أن…
