كاختصاصي تغذية، كثيراً ما يتعين عليّ تحليل النظام الغذائي للعميل واستكشاف الأخطاء وإصلاحها في بعض المجالات التي يمكن أن يتحسن فيها العميل واختيار أفضل أطعمة إنقاص الوزن بالنسبة له. في كثير من الأحيان، يرفع العميل العلم الأحمر معلناً استسلامه وذلك…
تحتوي العديد من منتجات الحمية وإنقاص الوزن في السوق على مكونات طبيعية متنوعة تعد بالكثير من الأشياء، بداية من إنقاص الوزن، وحتى حرق الدهون إلى منع الكربوهيدرات. كما تحتوي بعض هذه المكملات الغذائية على الكولين – حتى يساعد الكولين في…
من المعلومات الخاطئة التي يتداولها الناس خاصة في الآونة الأخيرة، أن “كربوهيدرات” تعد من المواد الغذائية المضرة للجسم، حتى أننا نلاحظ أن غالبية الأنظمة الغذائية تطالب من يلتزمون بها بضرورة التخلص من كربوهيدرات من أجل الحصول على جسد أقل…
رجيم الفواكه صحي وفعال هل تشعرين بأن وزنك أصبح زائد ولا تعرفين ماذا تفعلين ؟ انتابك شعور بالحزن عندما قومت بتجربة ملابسك القديمه ولم يستطيع الدخول فوزنك حاليا ,الجميع أصبح ينظر لكى على أنك أصبحتى من أصحاب الوزن الثقيل فلا…
مشروب تنقية الجسم (الديتوكس) مشروب تنقية الجسم من السموم والمعروف باسم الديتوكس اصبح من الأمور المعروفة حيث انه يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم لتقويته وتنقيته من السموم وفي أحيان كثيرة خسارة الوزن أيضا حيث أن الجسم…
كيفية تثبيت الوزن بفاعليه و محاربه زيادة الوزن نقدمها لك عزيزتي لكن قبل أن ندخل في تفاصيل موضوعنا علينا أن نعرض مسببات السمنة وزيادة الوزن. حيث أن زيادة الوزن من اكتر المشكلات التي تواجه النساء والرجال في العالم وتتنوع الأسباب التي…
