اطلب من خمسة خبراء تغذية تقديم قائمة من “الأطعمة الخارقة” المفضلة لديهم، وستختلف النتائج، لكنها ستتداخل أيضًا. والسبب هو أن كل طعام يوفر شيئًا مختلفًا ذو فائدة كبيرة لجسمك. قد يكون أحد الأطعمة المدرجة في القائمة مصدرًا غنيًا للبروتين أو…
أفضل الأكلات لتغذيه وصحة لأطفال عند بداية تطعيم الطفل نبدأ بتطعيمه كمية بسيطه بوضع معلقتين من الطعام ثم زياده الكمية تدريجيا.يجب عليكى الصبر وطول البال مما سيسببه الطفل من الفوضى ووضع أصابعه وهو يأكل الطعام . من الممتع أن تلاعبي…
