الفواكه والخضروات جميع الفواكه والخضروات حيث أنّها غنية بالألياف والغذاء الصحي، تُساعد على محاربة الالتهابات المزمنة، لذا تأكّد من إدخال كميات كافية منها يوميًا. بعض أنواع الفواكه والخضروات الطازجة فعّالة أكثر من غيرها. من ضمن الفواكه والخضروات المضادة للالتهابات والتي…