إذا كنت تظن أنّك الوحيد في هذا العالم الذي لديه شعور دائم بالتعب فيسعدني إخبارك أنّك على خطأ. فالشعور الدائم بالتعب هو أمر شائع للغاية ووجدت بعض الدراسات أن واحد من بين كل ثلاثة مراهقين وبالغين أصحاء لديهم شعور دائم…
وفقًا للأبحاث، فإن النسبة المئوية للأميركيين الذين يتعرضون للضغوط في العمل مرتفعة وما زالت في ارتفاع، مما يجعل التعامل مع التوتر في العمل مهارة مُهمة للغاية. ووفقًا للمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية التابع لمراكز السيطرة على الأمراض، وجدت الدراسات أن…
اطعمه تساعدك علي التخلص من الاكتئاب – أحياناً مع الضغط النفسي و الأحداث المحيطة بنا يسيطر علينا الاكتئاب و التوتر و الشعور بالضيق لفترات طويلة، كيف تتخلصين من هذا الإحساس؟ تناولي بعض الأطعمة التالية و الملحق بها وصفات متنوعة لطهيها…
لماذا تفقدين أعصابك عندما نتحدث عن الأعصاب المشدودة والتعصب في الكثير من الأحيان والأمور فتلك مشكلة من أكبر المشاكل التي تواجهينها على مدار اليوم , هل المشاكل اليومية والحياتية تجعل منك امرأة عصبية ؟ فهل الضغوط التي تواجهينها إذا كنتي…
