طريقة عمل الممبار والحمام المحشي من اكثر الاكلات التي يعشقها جميع المصريون وكثيرا ما نتناولها في وجبة الغذاء اضافة الى انها من الوصفات الصحية والمتكاملة غذائيا ايضا حيث انها تقوي جهاز المناعة وتزوده بالبروتينات والحديد والمعادن الاساسية التي يحتاجها وخاصة…