5 أشياء لم تكن تعرفها عن تمرين القرفصاء
ما الذي تعرفه عن تمرين القرفصاء ؟ وضع البار على كتفيك ثم حركة الصعود والهبوط ثم الحصول على عضلات رجل أكبر حجما. ربما يكون هذا هو الحال بالنسبة للمبتدئين في الصالة الرياضية، لكن بالنسبة لمن لديهم خبرة كافية، هناك أشياء…