القلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا، حيث يؤثر على ما يقرب من 7.6٪ من سكان العالم. وهو مصطلح شامل يستخدم لوصف الاضطرابات المختلفة – مثل اضطراب القلق العام والقلق الاجتماعي والرهاب – ويتميز بشكل عام بمشاعر التوتر والقلق…
تُصوّر الأفلام والكتب والأغاني الرومانسية العلاقة في غرفة النوم على أنها جنة حيث تكون المتعة بلا حدود، ولكن الواقع في الغالب يكون مختلف تماماً عمّا تصوره هذه المواد، ولهذا السبب سوف نتناول في هذا المقال كيفية التغلب على القلق من…
